Первый мой день на форуме и 7й день диеты

Всем привет! Девушка я в этом форуме новая и если честно особо не имею опыта общаться в сообществах, хотя всегда читаю отзывы, результаты и поддержку друг, друга в минуты борьбы с лишнем весом, очень бодрит)))

Вес у меня не большой, но для самооценки и моего роста, очень хочу весить 50 кг. Сейчас вешу 57. Обычно до 55-54 худею, борюсь, а потом срываюсь и начинаю опять много есть и возвращаюсь к 57-58((((

Вот именно поэтому я здесь и готова бороться вместе с вами и побороть в себе то, что меня так долго мучает и истязает. И самое главное, изменить отношение к еде, а то я как полесос, все сметаю на своем пути, а потом жалею, что это сделала.

На диете с понедельника, вчера с утра весила 55,6, а вечером сорвалась, натрескалась бутеров, тортика и вуаля, сегодня опять 57, как и в понедельник когда только начинала диету(((( если бы не срыв, тогда бы отвес за пять дней был бы около 2х кг.

Вчера должен был быть день крахмальный, но тк вчера на ужин были одни углеводы, сегодня хочу сделать витаминный, ну не могу себе устраивать опять углеводный день, хотя читала, что если сорвались, то продолжаете дальше как идет по графику, вот и вопрос, девушки милые, посоветуйте, правильно что я витаминный устраиваю день или все же должен быть углеводный как в по графику???

Спасибо за ответ.