Можно ли есть гороховую кашу на четвертый день?

я , думаю, овощной день предпологает низкий глик. индекс и потому, собственно, задуман. Поэтому скорее нет консервированному горошку и кукурузе. Советую стручк. фасоль - сытная малоКК и напоминает по вкусу горошек
Гороховую кашу можно конечно в кашный день - сытно, углеводно и из стакана горох. крупы целая кастрюля разварится ))

Горох и фасоль это семейство бобовых, никак не злаковые, относятся к овощам. В бобовых много белка, а у вас будет злаковый день, юпо своей сути углеводный

А про овощной день лучше глянуть состав консерв, и уж если так хочется горошка, тоивзять замороженный, кукурузу тоже, я отваривала и потом запекала такой горошек вместе с цветной капустой, он сладкий сам по себе.