Девочки поделитесь опытом, я щас занимаюсь 30 дневкой с Джилиан, 6 день второго уровня, результат вес 68-65, ОТ 78-74, ОБ 98-96. Очень хочу на весах увидеть заветную цифру 5, но вес встал, 3 кг я сбросила за первые 5 занятий 1 уровня, и ВСЕ вес стоит и никак не хочет идти вниз, хотя я питаюсь правильно около 1000-1100 кл в день. У кого как было? Когда вес начал падать?
Девочки поделитесь опытом, я щас занимаюсь 30 дневкой с Джилиан, 6 день второго уровня, результат вес 68-65, ОТ 78-74, ОБ 98-96. Очень хочу на весах увидеть заветную цифру 5, но вес встал, 3 кг я сбросила за первые 5 занятий 1 уровня, и ВСЕ вес стоит и никак не хочет идти вниз, хотя я питаюсь правильно около 1000-1100 кл в день. У кого как было? Когда вес начал падать?
Читать полностью
а с чего вы решили, что такой мизерный калораж - это правильно? это же даже меньше основного обмена. организм, наверное, решил, что война и не отдаёт ни грамма на случай продолжения голодовки. пересчитайте коридор
"правильно около 1000-1100 кл "
хотя не смешно.
если я скажу, что вы себе этим обменку угробите и поправитесь потом еще больше, вы меня послушаете??
снизьте до 800 ккал, тогда увидите 3-ку на весах
хотя не смешно.
если я скажу, что вы себе этим обменку угробите и поправитесь потом еще больше, вы меня послушаете??
снизьте до 800 ккал, тогда увидите 3-ку на весах