5 самых глупых способов похудеть, которые используют люди

5 самых глупых способов похудеть, которые используют люди!



.

5 самых глупых способов похудеть, которыми пользуется большинство полных людей, пытаясь сбросить лишний вес, ибо смотреть на это до жути больно и неприятно (особенно, когда знаешь, что все делается намного проще).



h1Способ №1. Тренировки в термопоясе.

В тренажерном зале один из самых часто встречающихся случаев. Бедные люди оборачивают себя разрекламированным термопоясом и начинают благодаря ему активно потеть на тренировках.

Вы хоть понимаете, что пот — это вода??? 99% воды и 1% минералов и солей! Какой здесь к черту жир?

Жир — это резервный источник энергии, который используется мышцами для их работы! Физическая активность заставляет уходить жир!

И именно над качеством своей физической активности вы должны работать, а не над покупкой поясов.

Нет, безусловно, вы можете потерять в весе после тренировки с термопоясом за счет того, что часть воды уйдет. Только надо понимать то, что свою норму воды организм знает и в самое ближайшее время после тренировки он заставит Вас ее выпить и снова восполнит все, что потратил. В иссушенном состоянии долго не протянете.

А знаете, что происходит с Вами, когда вы усиленно теряете драгоценную воду на тренировках благодаря своим поясам (особенно те, кто ее еще и не пьет во время занятий)?

Когда вы перегреваетесь и обезвоживаете свой организм, вы теряете силы и возможность продуктивно работать своими мышцами! Чем больше воды вы тратите, тем тяжелее телу справляться с нагрузками (не забывайте о том, что вы на 80% состоите из воды, включая и ваши мышцы).

Эффективность тренировок хуже, жира сжигается меньше. Вот и весь секрет.

Поэтому забудьте о термопоясах, начинайте активно пить воду на тренировках и работайте мышцами.

.

h2Способ №2. Тренировки в теплой одежде.

Еще один способ, который сочетают вместе с термопоясами. Люди вдобавок начинают надевать в тренажерный зал или на пробежку теплую толстовку или куртку и начинают усиленно потеть.

Опять же, кроме потери воды и сил, больше никакого эффекта теплая одежда на Вас не окажет.

Занимайтесь в легкой одежде, которая позволит Вам продуктивно поработать мускулатурой.

.

h3Способ №3. Бег в пищевой пленке.

Из той же песни. Очередная попытка усиленно заставить тело терять воду и силы и умирать потеть во время бега.

Ох как это тяжело! Последний раз, когда я забыл попить воду перед бегом, через 30 минут после пробежки я уже видел перед собой оазис с чистой водой посреди пустыни. Представляю, что может мерещиться в пленке у людей, которые и так воду то нифига не пьют в течение дня.

Интересно, откуда у людей, оборачивающих себя в пленку и термопояс появилось мнение о том, что себя надо безжалостно мучать, чтобы похудеть?

Конечно, похвально, когда людям удается продержаться в муках 2-3 недели. Жаль, что толку от этого ноль! А потом многие спрашивают, почему у меня пропадает мотивация?

Мне тоже интересно, почему я никак не могу замотивировать себя на бег в одних трусах в минус 30. Вообще мотивация пропадает и никак не могу заставить, блин.

В общем, про пленку вы все поняли.

.

h4

Способ №4. Пояс для похудения.



Очередная попытка заработать на ленивых людях, которые пытаются всеми силами избавить себя от труда и найти чудо таблетку.

Также, как и термопояс, пояса для похудения оказывают незначительный согревающий эффект и заставляют область живота потеть.

Жиросжигающего эффекта ноль!

Что же касается мышечного сокращения, которое происходит во время работы...вдруг, мышца хотя бы подрастет и станет сильнее?

Не стоит забывать о главном принципе мышечного роста — постоянном увеличении нагрузки на мышцу при помощи дополнительного груза из штанг блинов и гантелей, которые не используются при работе с поясом.

Одним словом...хватит верить в чудеса и искать способы что-то получить, ничего не делая! Это не работает! Это жалкие попытки лентяев-неудачников, у которых никогда ничего в жизни не получается и которые до конца своих дней надеются на чудо.

Лишь бы не работать и не прикладывать усилий. Флаг в руки, таких здесь не любят!

.

h5Способ №5. Качания пресса!

Опачки, а вот тут и нежданчик, не правда ли?

Друзья мои, устал уже повторять — упражнения для тренировки пресса предназначены для развития кубиков. Либо для того, чтобы они стали сильнее/выносливее, либо для того, чтобы они выросли (увеличились в размерах).

Упражнения для пресса не убирают живот! Все, что они делают =- развивают кубики!

Да, в какой-то степени тренировка пресса, это некоторая физическая активность и дальнейший рост кубиков после тренировок способен повысить ваш общий уровень метаболизма и ускорить сжигание жира.

Но эта мышца слишком маленькая! Жиросжигающий эффект от ее тренировок будет ооочень маленький! Гораздо меньше, нежели вы, например, потренируете ноги или спину — мышцы крупного размера, тренировка которых резко повышает скорость метаболизма.

Поэтому если вы качаете пресс для того, чтобы убрать живот — ЗАБУДЬТЕ! Бессмысленная трата времени.

Но если же вы хотите, чтобы у вас были большие, красивые кубики (как у меня, например), тогда да. Качайте пресс! Но при этом не забудьте и убрать лишний жир на животе, которые эти кубики прячет

.
Друзья! Я рассказал Вам обо всех, самых распространенных 5 способах похудеть, которые не работают и о которых вы должны забыть навсегда, потому что они вас УБИВАЮТ!


Василий Ульянов