Начало недели - ваша цели и ваш пендель?

Начало недели - ваша цели и ваш пендель? Вот это - мой пендель. А что я еще могла выбрать, правда?
Хотя надо будет еще чисто айкидошные пенделя поискать...

Девочки, предлагаю выбрать себе по душевной картиночке... Поскольку проблемы все почти уже сформулировали, надо продолжать двигаться дальше: выбираем инструмент борьбы с проблемой: кому что важно.
Лично я беру два: начинаю силовые (сперва понемножку, короткие - перед тренировками, 3 раза в неделю от 15 минут) и начинаю следить за питанием, пока без подсчета калорий, но все записываю в дневу и отчитываюсь ежедневно.
Кроме завтрашнего дня, на похоронах мне всяко будет не до того.

Картинку пенделя распечатаю и вместе с подписью "питаюсь правильно и все записываю" вешаю на комп, кухонный шкафчик и зеркало.
Ставлю новые цели в "Самодисциплине".
И жду ваших планов - целей на ближайшее будущее: что делаем - самое главное, и давайте не больше одного - двух инструментов, и чем себя пенделируем и мотивируем тоже.
Жду новых пенделей в альбомчик https://www.diets.ru/post/1150527/, предлагаю конкурс - кто найдет самый крутой пендель следующей недели! Победитель определяется количеством плюсиков

Всем - успешной недели, сил, смелости и - радости от того, что вы сделали!
Рейтинг:  +4
Джана
10 февраля 2014 года 128 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало недели - ваша цели и ваш пендель?
  Вот это - мой пендель. А что я еще могла выбрать, правда?
Хотя надо будет еще чисто айкидошные пенделя поискать...
Девочки, предлагаю выбрать себе по душевной картиночке... Поскольку проблемы все почти уже сформулировали, надо продолжать двигаться дальше: выбираем инструмент борьбы с проблемой: кому что важно... Читать полностью
 


Дневник группы "Последний бой - этап второй":



Комментарии:

10 февраля 2014 года
0
Всем привет! Я вчера решила каждый вечер 40 мин на велотренажер тратить. Для этого муж мне его перед телевизором поставил . Еле уговорила

14 февраля 2014 года
0

Можно через день, чтоб не было "отката"...

14 февраля 2014 года
+1
Да, муж тоже говорит, что через день. Я еще хорошую растяжку на 15 минут скачала здесь. Нужно выучить и тогда можно хоть где делать

18 февраля 2014 года
0
правильно муж говорит!!!
А растяжку я люблю делать по утрам в кровати...

18 февраля 2014 года
0
Я встаю в 5.30, а 6.15 меня уже водитель забирает. Не до растяжек .

18 февраля 2014 года
0
LoraEra пишет:
встаю в 5.30
боже...


Оставить свой комментарий
B i "