давно пора!

Наконец-то! Завтра я иду в спортзал!Кстати, походу возник вопрос, а через какое время после тренеровки должен быть прием пищи?
Рейтинг:  +3
дарья григорьева
10 февраля 2014 года 137 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru давно пора!
Наконец-то! Завтра я иду в спортзал!Кстати, походу возник вопрос, а через какое время после тренеровки должен быть прием пищи? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

10 февраля 2014 года
+1
в течении часа после тренировки нужно кушать

10 февраля 2014 года
0
Спасибо

10 февраля 2014 года
+3
если хотите скинуть кг то после 2 часа не есть, и ужин должен быть легкий, салат или кефирчик...

10 февраля 2014 года
0
Тут последнее время много таких тем прочитала....
Так вот, оказывается чтобы похудеть угли нужно есть(банан например), для мышц белок.....и то и другое в течении часа после тренировки...закрыть углеводное окно....называется
Погуглите..для более подробной информации

10 февраля 2014 года
0
Да читала я уж про это, просто сомневалась ,теперь так и буду делать

11 февраля 2014 года
0
обычно не менее часа....

11 февраля 2014 года
0
Не успела я Седня после тренеровки поесть


Оставить свой комментарий
B i "