 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Удачи всем в похудении!!!
| Рейтинг: +7 |
|
10 февраля 2014 года | 149 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вчера был последний день диеты Магги. Хочу подвести итог. Начала 13января вес 70кг. от-87 об-103 Закончила 9февраля вес 65,3 от-82 об-99 За всю диету потеря веса составила 4.700, в талии -5см, в бедрах -4см. На 3й неделе добавила тренировку с Джилл. Результатом довольна Удачи всем в похудении!!! Читать полностью |
Дневник nils0:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я начала опять сегодня.
Теперь 66,7-66,9.
После Магги был МетаФаст, потом снова Магги. Теперь мой основной рацион -на основе Магги, но с вариациями.
По утрам яйца с грейпфрутом, либо овсянка с льняной кашей и творог.
На обед куриная грудка с кабачками/шпинатом/фасолькой, вечером творог/сыр с яблоками. В течение дня 50 грамм шоколадки (Риттер с марципаном - пока не надоест).
А так, огурцы, помидоры, перец, мясо, тунец, куриная грудка и индейка- мои постоянные спутники. 2-2,5 литра воды, зеленый чай и кофе. Мне с ними хорошо.