Результат второй недели похудения и на чём лучше разгружаться

10 февраля. Вот и закончилась 2-я неделя моего постройнения. Подведу итоги.

В понедельник вес 83кг - был разгрузочный день на воде + 1 пачка кефира.
Вторник - вес 82,5 - ела супчик с лапшой, вкусненько.
Среда - вес 83кг. Вот тебе и вкусненький супчик(((((((((((((((((
Четверг - 83. Началась диета 6 лепестков. День 1-й - рыбный. "Хвосты отрубаются". Жаль нельзя пару килошек отчеканить))))))).
Пятница - 82,6. УРА)))))))))) Сдвиг.
Суббота - 82. Нормальненько.
Воскресенье - 82. Хорошо, главное не +
Понедельник - 82. Нда. Не + конечно, но и не -
И того мы имеем - 1кг за неделю. В принципе не плохо для постепенного, но верного похудения. Я оптимист, поэтому во всём на свете ищу положительное

Иду к цели... Прицелилась... На старт... Внимание... Марш...)))))))

Кстати, хочу устроить разгрузочный день во вторник. Вот только не решила на чём. В прошлый раз пила кефир (1 пачка) и немереное количество воды Некоторые советуют МОЛОКОЧАЙ... Мне будет интересно ваше мнение и конечно ваш драгоценный опыт.

Так вот. Вопрос такой - на каком продукте устроить разгрузочный день, твой опыт и результат. Кому что больше нравится. Жду ваших мнений
Рейтинг:  +12
Оленька697
10 февраля 2014 года 1 210 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результат второй недели похудения и на чём лучше разгружаться
10 февраля. Вот и закончилась 2-я неделя моего постройнения. Подведу итоги.
В понедельник вес 83кг - был разгрузочный день на воде + 1 пачка кефира.
Вторник - вес 82,5 - ела супчик с лапшой, вкусненько.
Среда - вес 83кг. Вот тебе и вкусненький супчик(((((((((((((((((
Четверг - 83. Началась диета 6 лепестков. День 1-й - рыбный. "Хвосты отрубаются"... Читать полностью
 


Дневник Оленька697:



Комментарии:

10 февраля 2014 года
+1
я к разгрузам не очень хорошо отношусь, но это дело каждого а вот результат хороший!

10 февраля 2014 года
+2
устраиваю на грушах) очень вкусно и сытно) в итоге -600 за день *_* да и сахара в них меньше чем в яблоках)
также устраиваю на персиках) очень люблю их)
в итоге график у меня получается таким:
В течении недели БУЧ
- 2 дня белка
- 1 день углеводы
- 1 день комбинированное питание (Б+У)
- 2 дня белка
- 1 день углеводы
- 1 разгруз (на каком нибудь фрукте)
Эффект не заставит себя ждать*_*

10 февраля 2014 года
+1
Возьму себе на заметку А сколько удаётся скинуть за неделю, в среднем?

10 февраля 2014 года
0
в зависимости от физ нагрузки) в среднем 2 кг

10 февраля 2014 года
+1
Очень даже хорошо)

10 февраля 2014 года
+1
Молокочай мне в принципе сам по себе нравится, разгрузочных дней я для себя вообще не делаю. Но аппетит унимает неплохо. Делаю 1:1 с зеленым чаем с жасмином.

11 февраля 2014 года
+1
Оленька697 пишет:
на каком продукте устроить разгрузочный день,
не на каком! Заканчивай с разгрузами! тем более молокочаи всякие...
-1 кг за неделю это норма. лучше наладить питание в своем коридоре и не нужны разгрузочные дни вообще! и так будешь худеть!

12 февраля 2014 года
+1

12 февраля 2014 года
0
Мне нравится день на грейпфрукте+ вода+ очищающие травяные чаи Вита-плант.

12 февраля 2014 года
+1
Какой у тебя был самый большой вес? Если не секрет

12 февраля 2014 года
0
75


Оставить свой комментарий
B i "