Привет девчат))) Вес свой не знаю, решила не взвешиваться до завтра ( вчера и сегодня не взвешивалась)
День
Я сдала экзамен
я ооочень его боялась, но смогла))) осталось пару зачетов и все)))
А в еде день был такой
Завтрак
Каша малиновая + кофемолоко+грецкие орехи+полосочка твикса (как и обещала всем и себе, что съем вторую полосочку через 5 дней, продержалась)))))
Перекуса не было, была в универе, поэтому сразу
обед, ранний, в 11:15
Суп лапша(была еще солянка, но она жирнее, выбирать не приходится()+хлеб темный(какой точно не знаю)+чай зеленый
Перекус был плотный, потому, что обедом я почти не наелась, да и перекусывала потом аж в 14:30
Творог+йогурт+чай+2 кусочка бородинского с маслом+авакадо с чесноком
Ужин был во время 17:45
Салат(пекинка+помидоры+зелень+йогурт) +чай+грецкие орехи
Еще сегодня опять за покупками ходили с мамулей)))Это все фито няшка моя
Молоко, кефир, яблоки, бананы, йогурты, детские пюрешки, памелка, пастила(3 пачки, обещаю что это на 2 недели, просто ее целый месяц не было в магните, а сегодня я была так рада ее видеть, что схватила сразу много, она безумно вкусная), крабовые палочки, шампиньоны, бородинский хлеб и фарш( на фото 3 фарша, свиной, говяжий и куриный, МОЙ куриный, остальное мамино))))
Ну вот и все)))
Как вы девчат?
Поздравляю со сдачей экзамена!!!!!!
Покупочки!!!! Вот казалось бы чё я там не видела, так нет же, любопытно так - позыркать)))))) И на еду, и на косметику, и на одёжку))))))
А крабпалки, кстати, я тож люблю. Почему грят химия ... вроде написано что мясо ... рыб каких-то)))) в составе.
СПАСИБО, это безумная радость
покупки всегда интересны
Вот-вот...а еще они вкусные и в них мало калорий)))
недавно среду обитания смотрела про Е-шки. не обрадовалась.
А на счет ,что еще как слон - ничего бывает. Уменьшай порции, соразмерно с чувством голода и будет тебе счастье!)
я и так ем с маленьких пиалочек уже))) раньше бы в жизни не подумала, что смогу наесться с них
посоветую лучше самой его делать,ибо этот магазинный капец какой жирный,туда много жира прут вместо мяса.
Никогда мои руки не дойдут самой сделать его....это точно....) ну мб и жирный, зато не как свиной))))
у меня и мясорубка есть, а лень матушка
опробуем этот сначала, тем более нет грудок в магните уже недели 2
Я в ожидании КД, весы вообще не радуют меня пока, тоже думаю, может, забить пока на них ))
а я себе месяц назад поставила цель на 11.02 весить 68, вот и боюсь увидеть не то, что желала...
в КД я взвешивалась каждый день и вес был то+ то- 100 грамм, а еще, не знаю почему...они шли почти на 2 дня дольше чем всегда
Но чё-то меня саму ежеутренние уже начинают нервировать. А с другой стороны ... держу руку на пульсе событий, а-то я так распускаюсь ... если про весы забываю, что потом прихожу на них и бац - плюс 10. Кг.
Это сложнее чем не есть шоколад по 5 дней
В магните продается и стоит всего 24 рубля, безумно мне нравится, не то, что эта Шармель за 70....и ели съела ее
нет...просто не сдала во время...а сейчас пересдачи
ну это на неделю, а может больше) нет возможности часто ходить, так что все и сразу набрали)))) и это только мое, мамино я отложила в сторону, примерно такую же кучку
Беру в магазине и все)))