ABC Super Light ---> Healthy Skinny Girl Diet (HSGD)

Сегодня был 4-ый день диеты ABC Super Light. Калорийность рациона должна была составить 400 ккал, что, как я рассчитала, равнялось 600 мл грибного супа, 100 гр диетического омлета, 450 мл протеинового шейка (на обезжиренном молоке) и двум фруктикам (слива и груша).

Однако, проснувшись, я увидела на тумбочке моего МЧ кукурузные мексиканские чипсы и не удержалась от примерно 15 грамм этих соленых вкусняшек. Позже на кухне увидела сладкий карамельный попкорн и накинулась на него сразу же, убеждая себя, что придется отказаться от омлета и шейка, но калорийность я выдержу нужную. Несколько кружек зеленого чая помогли мне сбить мой жор аппетит, а затем я спокойно приступила к поеданию половины порции моего супа.

Конечно же, факт того, что в доме есть сладкий попкорн (который по несчастливой случайности является одной из моих любимых сладостей-закусок помимо белого шоколада, маффинов и овсяного печенья), означал, что я постоянно перекусывала им, но главное, что я делала это в меру - пару штучек сейчас, пару штучек позже ^{(а оставшиеся разрешенные калории все уменьшаются и уменьшаются)}

После того, как я побранила себя за сладости, доела остатки супа, и поняла, что больше ничего съесть не смогу, я пару часов сидела на зеленом чае (с цветами лотоса и апельсинами, кстати, ммм). Позже я решила приготовить порцию офигенно вкусной пасты для своего молодого человека, которого я ожидала с работы. Паста варилась, а слюни у меня текли все сильнее, особенно, когда я переложила пасту с овощами на сковороду и обжарила с куриным филе в бобовом соусе. А уж как мне хотелось итальянские бутерброды, которые я приготовила с плавленым сыром и колбасой чоризо ... Вот для себя времени так готовить нету

Позже он пришел домой... принес черничные маффины, десертики тирамису и ванильные пудинги со сливочным кремом . И говорит такой - это для тебя ... А я вроде и рада, а вроде и плакать хочется , есть то сегодня это уже не могу, а ТАК хочется . Взял принес в дом калории, заботится - об округлости моей попы

Ну и съела я два мини-маффина, и кусочек бутерброда.

Подсчитала калории к концу дня, вышло около 990 ккал. Но я все равно чувствую себя лучше, чем если бы я придерживалась изначального плана, потому решила подкорректировать диету, повысив калораж каждого дня на 200 ккал, иными словами до 900-1100 ккал, что уже очень было похоже на диету Healthy Skinny Girl Diet, где рацион варьирует от 800 до 1200 ккал. Потому я и решила перейти на этот план, то есть продолжать диету, но будучи не такой строгой к себе. Длительность обеих составляет около 50 дней, поэтому, если вес будет уходить чуточку медленней, а я буду чуточку счастливей, сидя на диете, - я не против.