Всем доброго времени суток. Сегодня у меня 17 день. Опять белок. На обед бульон из курочки с кореньями, немного тушеной спаржевой фасоли и пекинская капуста.
Ужинать буду просто отварной курочкой. Жду с нетерпением 29ый день. Сейчас начались качели в весе, скоро КД. Хочется весны!
Всем доброго времени суток. Сегодня у меня 17 день. Опять белок. На обед бульон из курочки с кореньями, немного тушеной спаржевой фасоли и пекинская капуста. Ужинать буду просто отварной курочкой. Жду с нетерпением 29ый день. Сейчас начались качели в весе, скоро КД. Хочется весны!
Читать полностью
вообще, в разных диетах/системах питания все по-разному. Например, в той же диете Дюкан,на которой я сидела, спаржа считалась крахсодом и ее нельзя было, свекла и морковь - нет, но их можно было иногда, но не в каждый прием пищи, ибо там сахар, а тут прочла,что они приравниваются к крахмалистым. Про зеленую стручковую фасоль знаю, что в нй оооочень много белка, но она идет,как зеленый овощ. Грибы на границе и вообще даже сами ученые не знают куда их отнести, но на ДД грибы были овощем. Так что, кто во что горазд А еще корень сельдерея тоже типа некрахсод. овощ. Вот
так получается,что если грибы-протеин, значит, это белок? А почему тогда все время? Если все время, значит овощ? просто для меня протеин - это белок. не так?
опять же..тут же раздельное питание не в чистом виде....