Всем привет! Первый день продержалась. Правда, вечером, хотелось есть, не в смысле была голодна, а просто хотелось, как обычно, "похватать" всякой углеводной еды. Я даже немножко повышивала дочке на урок труда, успокоилась, а потом в постельку, за книжку и спать...
Сегодня мой второй день. Утро- плавала 30 минут в бассейне, на пробежку времени не хватило. Диета- диетой, а работу никто не отменял. Завтрак- фруктовый салат, обед и ужин- каша пшеничная с цукини, морковкой и луком(пережарила на 0,5 ст. ложки масла подсолнечного) и салат листовой с помидорами черри и гранатом. И стараюсь пить больше. Взвешиваться собираюсь 1 раз в 4 дня. Всем удачи!
Всем привет! Первый день продержалась. Правда, вечером, хотелось есть, не в смысле была голодна, а просто хотелось, как обычно, "похватать" всякой углеводной еды. Я даже немножко повышивала дочке на урок труда, успокоилась, а потом в постельку, за книжку и спать... Сегодня мой второй день. Утро- плавала 30 минут в бассейне, на пробежку времени не хватило...
Читать полностью