Сегодня была четвертая треня - T25 Focus Ab Intervals! Просмотрев видео перед треней, решила, что я скончаюсь прямо на коврике, но ничего, не скончалась! Не так страшен черт, как его малюют! Конечно, несколько упражнений я делала в упрощенном варианте, так как в обычном варианте мое тело стремится напрячь поясницу, а не пресс, но ничего, дальше будет проще. Сегодняшняя тренировка была больше похожа на динамическую йогу, почти все упражнения (кроме кардио) медленные, но пропотеть все равно получилось! И это хорошо, так как лучше попотеть сейчас:
Чем летом быть тюленем на берегу:
А это примерно я в позе планки:
Так что:
Пока нет комментариев.