11/106. Круиз. День, проведенный дома.

Мое утро началось сначала с жуткого растройства, когда увидела на весах 68. Но затем с недоумения. Когда последующие несколько раз весы показали 66,3. Радоваться не могу, потому что что-то тут не так. Но в глубине души верю в отвес!) а день дома пролетел незаметно. Я даже не повалялась толком и не отдохнула. Когда выдаются будни нерабочие, то хочется сразу переделать все домашние дела!
Питание было такое:
- дю-сырники из духовки
- суп из брокколи и семги, дю-конфетки как мороженое с кофе
- говяжьи котлетки из духовки с салатом и имбирь


Суп ела из маленькой салатницы. Мои суповые тарелки мне показались маленькими. А еще заморочилась над подсчетом калории. Потому что верю тому правилу, что для нормальной жизнедеятельности организму требуется не менее 1200 ккал. Я занимаюсь спортом, хожу на тренажеры по программе, насмотрелась фото, начиталась литературы. Чтоб какойто толк был от качания мышц - надо правильно и достаточно питаться. И еще прочитала, что если любая диета основана на калораже меньше 1200, то вес обязательно вернется. Можно сказать мною проверено, многолетней пользовательницей этого сайта. Сегодня так и не добрала я 1200.


Не хватает еще одного такого же рациона по калориям. Но я сидела дома и не знала чего бы еще такого съесть. Вечером наготовила себе тот самый ванильный пудинг от Dr.Ottker. Буду завтра пробовать. Надеюсь отвесы только будут радовать!!!


Касательно моих лучших подруг-сейчас я могу считать их две. Раньше была одна. Но на работе появилась еще. Мы так сдружились, что не представляю себе сейчас жизни без нее. Кто знает, может это только работа нас сближает. Но я стараюсь подружиться семьями. Всех зовут Аня. Обалдеть, все мы втроем Ани ))))))

Рейтинг:  +10
Литвинёнок
11 февраля 2014 года 108 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/106. Круиз. День, проведенный дома.
Мое утро началось сначала с жуткого растройства, когда увидела на весах 68. Но затем с недоумения. Когда последующие несколько раз весы показали 66,3. Радоваться не могу, потому что что-то тут не так. Но в глубине души верю в отвес!) а день дома пролетел незаметно. Я даже не повалялась толком и не отдохнула. Когда выдаются будни нерабочие, то хочется сразу переделать все домашние дела... Читать полностью
 


Дневник Литвинёнок:



Комментарии:

12 февраля 2014 года
+1
А можно рецепт супчика с брокколи и семгой? Спасибо!

12 февраля 2014 года
0
Я готовила так: сварила 400 гр замороженной брокколи в 800-1000 мл горячей воды. Специи добавила. И все блендером. При подаче 100 гр рыбы положила в тарелку. У меня копченая семга. Возможно свежая вкуснее будет. И все. Думаю можно добавить еще каких нибудь овоще. А так очень очень легкий супчик вышел)

12 февраля 2014 года
+1
Выглядит все обалденно
Выздоравливай

12 февраля 2014 года
0
Спасибо, зай а вес подтвердился сегодня

12 февраля 2014 года
+1
меню супер а что в состав конфеток входит ???

12 февраля 2014 года
+1
Спасибо)))) там молоко, СОМ (сухое обезжиренное молоко) и сахзам. И все в морозилку.

13 февраля 2014 года
0
аааа так они ледяные ???

13 февраля 2014 года
0
Да. Это шло под рецептом белого шоколада. Но по мне на пломбир больше похоже)))


Оставить свой комментарий
B i "