Пожалуй, из всех перепробованных мною диет, система Дюкана проще всего к исполнению, да и результаты с ней оччень впечатлили. Пожалуй, вспомним великолепного мсье Пьера и приступим к новому пути. Тем более, что на днях в книжном попалась книга Дюкана и я не смогла пройти мимо. Вечером всё изучила. Длительность этапов рассчитывала сама, ибо сайт чрезвычайно мало дней отводит на атаку и не только.
Первый этап для меня 10 дней. Понедельник 10.02.2014 стал точкой отсчета. Весы показали 107кг, а молния на брюках торжественно разошлась при моей попытке завязать шнурки на ботинках.
Это ли не самое успешное начало диеты!
Сегодня 11.02. и на весах 104,5кг. Молнию починила, она больше не пытается предать в самый ответственный момент. Пока не могу заставить себя пить воду. ХЗ что с этим делать.
Атака длинная рассчитывалась скорее из вредности к самой себе, чем из объективного размышления. У Дюкана на сайте моя 1 фаза 5 дней. Даже не знаю,может так и сделать-вес всё равно уже вторые сутки залип на одном месте.
И с удовольствием в БО дни ешьте овощи!!! Не ограничивайте себя лишнего. Не наказывайте себя, а помогайте себе.
Если будут вопросы - пишите в ЛС. Помогу разобраться. Давайте за 2 месяца уберем минимум 10 кг
Не наказывать себя довольно сложно-так поправиться надо было суметь
10 кг за два месяца звучит как-то нереально,если честно
*ушла искать бутылку 0,5л