 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ!!!
| Рейтинг: +15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сдала анализы на толлерантность к глюкозе и инсулину. Инсулин до нагрузки 10,5 (норма 10,4) после нагрузки 33,8 (норма 2,7- 10,4) !!! вот наверное поэтому и не худеется мне. Что делать? Почитала тут в нете говорят надо физ нагрузку, но у тут у меня проблема, у меня две грыжи в пояснице и больное колено. из фитнеса доступно только пешая ходьба ((((... Читать полностью |
Дневник Lilu1680:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
и еще поликистоз.....
ниче живу )
вот вегетерианкой стала
а мучное и сладкое впринципе не люблю
вес пошел вниз
это должно избавить от проблем
Мне врач так и сказала - похудеете, инсулин придет в норму. С уходом веса так и случилось.
Просто после похудения борьба не заканчивается.
Если мы будем так же следить за собой, то ничего не вернется.
Сложно...но возможно
Если не "точить" все подряд, то в принципе должно быть все нормально
У меня всегда все в норме было, а в этом году начала сильно вес набирать. Очень сильно. Врач сказала обязательно сдать анализы на гормоны и на инсулин. В итоге инсулин повышен, гормоны и сахар в норме, а вот общий холестерин и плохой холестерин повышены на несколько единиц.
Я сейчас только резалют пью и комплекс Омега-3 для снижения холестерина. И сижу на диете.
Одна врач посоветовала Сиофор пить, но у меня мама его от диабета пьёт, поэтому я пока его не решаюсь пить.
теперь ем 5 раз маленькими порциями, мне лучше, Не ем картошку, манку, вареную морковь - от них хреново становиться.
Дыхательные гимнастики не подошли то же, Ходила в тренажерку, на шейпинг, - но очень.... для себя сейчас выбрала просто ходьбу с лесли, и просто по часу вечером км наматываю. Скинула 3 кг, немного подтянулись формы. Инсулин такой же по анализам, а вот самочувствие лучше на много. Так что слушаю свой организм.
А я тоже перешла на ПП. По прошествии 2 месяцев инсулин и холестерин сами пришли в норму.