После недельных колебаний вес поскакал вниз!
После вчерашнего белкового -500г. Для кого-то это мало, а я так рада! Я уже отчаиваться начала! Но я его победила! Не верну обратно!!! Еще немного и цель будет достигнута! Имею ввиду: немного в виде кг! Все 90 дней собираюсь соблюдать.
Мне нравится! Кто-то жаловался на потускневшие волосы, сухую кожу. Так ведь период авитаминоза наступает, любая диета подразумевает в любое время года прием витаминов. А я не чувствую подобного дискомфотра, мне легко. Спать хочу больше обычного и все, но это не обязательно по причине питания.
. Кстати, я себя в порциях совсем не ограничиваю. Хлеб не ем вообще, но я его в общем не ем и без диет. Отсутствие сахара тоже не замечаю, так как его нам на семью их 4 х человек на все нужды нужно не больше 1 кг на месяц. Пыталась считать калорийность, больше 800-1000 наесть не получается никак!
Так что заряд приятных эмоций утром получила. Сегодня с семьей уезжаем на горячие источники в горы, одеть купальник почти не стыдно
После 90 дней вернусь на Мириманову или попробую питание по Шелтону
....волосы...утром контрастный душ...и кожа и луковицы головы в тонусе...настои травяные...маски из яйца...да много всего...мы все стараемся облегчить себе жизнь...выпил витаминку и все окей...