несложившийся разгруз или внеочередная тернировка

несложившийся разгруз или внеочередная тернировка Вчера собиралась устроить себе разгруз на кефире и добить все это вечерним кардио, и целых пол дня я держалась молодцом, пока не позвонил тренер и не предложил перенести тренировку со среды на вчера, , а само собой силовая треня на голодный желудок не есть хорошо, пришлось у коллеги урвать кусок вареной курицы с помидорами , а ей купить блинчик ( благо это было больше ее предложение)))

и только я коллеге рассказывала как хорошо мне тренироваться с Пашей ( мой тренер, мы с ним уже в приятельских отношениях, ржем в перерывах на вес зал), как уже ничего не болит после трени, как она как будто прочел мои мысли и вчера меня просто ухайдохал , я еле доползла до хамама и рухнула там минут на 10, еле доползла домой,

даже думала нарушу свой план и не пойду сегодня, но нет сумка уже со мной после работы сразу в зал, дабы не болело все еще больше,
единственное огорчение уже дома вчера ударилась локтем о косяк( в принципе обычное дело с кем не бывает) но к ночи так разболелся локоть, пришлось перетягивать эластичным бинтом, надеюсь пройдет)

взвешиваться не стала, после силовой обычно в этом нет смыла) сегодня у коллеги ДР уже пахнет пирогами на весь этаж, но я в 11 съела творожок, и вообще у меня на обед курица, буду держать себя.
Рейтинг:  +6
Cynik
12 февраля 2014 года 99 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru несложившийся разгруз или внеочередная тернировка
  Вчера собиралась устроить себе разгруз на кефире и добить все это вечерним кардио, и целых пол дня я держалась молодцом, пока не позвонил тренер и не предложил перенести тренировку со среды на вчера, , а само собой силовая треня на голодный желудок не есть хорошо, пришлось у коллеги урвать кусок вареной курицы с помидорами , а ей купить блинчик ( благо это было больше ее предложение)))... Читать полностью
 


Дневник Cynik:



Комментарии:

12 февраля 2014 года
0
Держись, держись и не падай духом перед запахами.
Хотя понимаю сложно, у нас вот в зале наверху фитнес кафе, так иногда занимаешься, а оттуда начинает пахнуть куриным филе на гриле, это ж психику как травмирует

12 февраля 2014 года
0
стояла рядом с пирогами хрустела огурцами запивала водой, потом пошла гордо есть свою курицу нямммм, горда собой)

12 февраля 2014 года
0
Молодец

12 февраля 2014 года
0
неа я стойка, платье висит, ждет меня, и вообще принципиально пироги есть не буду, у меня такая вкусная курица нямммммм,

12 февраля 2014 года
+1
Cynik пишет:
разгруз на кефире и добить все это вечерним кардио
кардио также не предполагает, что вы весь день на кефире. В день любой физической нагрузки вы должны нормально есть

12 февраля 2014 года
0
Оля Николаевна пишет:
В день любой физической нагрузки вы должны нормально есть

12 февраля 2014 года
0
любом случае разгруз не удался)


Оставить свой комментарий
B i "