Собираюсь с сегодняшнего дня.

Всем доброго времени суток... Я новичок... И в группе, и в Бодифлекс... Читала много, а вот сегодня записалась на пробное занятие. Сама как то попробовала...но правильно ли это не поняла. Мне кажется правильно, а на самом деле как и что, не знаю. Это ежедневные занятия должны быть? Просто у меня 3 раза в неделю, а остальные дни самой надо..а я такая лентяйка...