Попробую и я!12.02

Всем привет!
Попробую и я к вам присоединиться, понравились ваши рецепты, тем более опробованные на себе.
Мое сегодняшнее ЧБ-меню не отличалось разнообразием, т.к. муж вчера купил вкуснейшего творога и я "подсела" на него..
Завтрак: кофе с сахзамом и творог, политый кефиром с растворенным в нем сахзамом.
Обед: доела творог, оставшийся с завтрака и одну котлетку, оставшуюся со вчерашнего ужина (делала сама из говяжьего фарша (тоже самодельного, не магазинного, плюс куриное мясцо и запаренные в кефире отруби овсяные и пшеничные, соль специи по вкусу, тушила на сковородочке, ничего гениального, все как у всех...)
Полдник: захотелось сладкого, но маленькая доча. которая учится ходить, совершенно не пустила к плите - потому зеленый чай с сенной (небольшие проблемки с белым другом)+ пара малюсеньких леденцов без сахара, магазинные из отдела для диабетиков. потом засунула в рот жвачку фруктовую без сахара и норм, перебила охотку..
Ужин: запеченные в духовке рыбные палочки. Покупные, но проверенные - с них у меня привесов нет.
На ночь попью знаменитый в наших кругах жиросжигающий коктейль

Творога было многовато. каюсь - но он такой вкусненький!!! Утром попила еще и мультивитамины и капнула в водичку Аквадетрим (витамин Д), что-то ногти и зубы ослабли. Буду усваивать кальций из творога

Фоток не делала, потому как не предполагала, что вступлю в ваши стройнеющие ряды, но обещаю исправиться
Рейтинг:  +3
Ольга 55кг
12 февраля 2014 года 55 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Попробую и я!12.02
Всем привет!
Попробую и я к вам присоединиться, понравились ваши рецепты, тем более опробованные на себе.
Мое сегодняшнее ЧБ-меню не отличалось разнообразием, т.к. муж вчера купил вкуснейшего творога и я "подсела" на него..
Завтрак: кофе с сахзамом и творог, политый кефиром с растворенным в нем сахзамом... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

13 февраля 2014 года
0
Добро пожаловать! Меню хорошее. Если молочные продукты(и продукты покупные но проверенные) не мешают утренним отвесикам то на здоровье. В книге же нет ограничения по молочке. Просто на разных людей она действует по разному.

13 февраля 2014 года
0
Сегодня у меня плюс 400, но это только потому, что вчера было сразу минус 1 кг (после сенны организм уработался ). Такой отвес для меня был многоват, мне всего-то сбросить надо 6 кг и они так быстро не уходят. Потому минус 1 кг должен был вернуться чуток обратно - я так думаю, по крайней мере Но на всякий случай творог на сегодня сокращу и чуточку поприжму себя. Завтра у меня др и придется чуток покушать вредного


Оставить свой комментарий
B i "