Всем привет!
Попробую и я к вам присоединиться, понравились ваши рецепты, тем более опробованные на себе.
Мое сегодняшнее ЧБ-меню не отличалось разнообразием, т.к. муж вчера купил вкуснейшего творога и я "подсела" на него..
Завтрак: кофе с сахзамом и творог, политый кефиром с растворенным в нем сахзамом.
Обед: доела творог, оставшийся с завтрака и одну котлетку, оставшуюся со вчерашнего ужина (делала сама из говяжьего фарша (тоже самодельного, не магазинного, плюс куриное мясцо и запаренные в кефире отруби овсяные и пшеничные, соль специи по вкусу, тушила на сковородочке, ничего гениального, все как у всех...)
Полдник: захотелось сладкого, но маленькая доча. которая учится ходить, совершенно не пустила к плите - потому зеленый чай с сенной (небольшие проблемки с белым другом)+ пара малюсеньких леденцов без сахара, магазинные из отдела для диабетиков. потом засунула в рот жвачку фруктовую без сахара и норм, перебила охотку..
Ужин: запеченные в духовке рыбные палочки. Покупные, но проверенные - с них у меня привесов нет.
На ночь попью знаменитый в наших кругах жиросжигающий коктейль
Творога было многовато. каюсь - но он такой вкусненький!!! Утром попила еще и мультивитамины и капнула в водичку Аквадетрим (витамин Д), что-то ногти и зубы ослабли. Буду усваивать кальций из творога
Фоток не делала, потому как не предполагала, что вступлю в ваши стройнеющие ряды, но обещаю исправиться