Мой 12 день в Круизе. Рецепт творожно-куриного кекса!

Всем добрый вечер. Я сегодня опять в ударе. Все нафоткала, расстаралась. По полной подготовилась к рецепту новому) надеюсь всем понравится. Скопирую у себя из дневника. Итак, меню и рецепт.




Рецепт я нашла на сайте Мясновъ. Но подстроила под диету.
1. Ингредиенты: фарш 600 гр, творог 200 гр, 2 яйца, маленькая луковица, сыр, зеленушка.

2. Лук обжарить

3. В фарш добавить желтки, творог, соль и перец

4. Затем зелень и лук

5. Взбитые до пены белки

6. И потом все выложить в форму. Посыпать сыром натертым на мелкой терке.

7. Выпекала в разогретой духовке 200 градусов примерно 35 минут. Все ждала, чтоб подрумянилось.


Кекс немного развалилвался, когда я его пыталась положить в тарелку. В рецепте заявлено еще 1,5 ст ложки крахмала. Но у меня никакого не было. Зато получился очень вкусным, сочным, я пальчики облизывала.
Рейтинг:  +10
Литвинёнок
12 февраля 2014 года 11 161 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой 12 день в Круизе. Рецепт творожно-куриного кекса!
Всем добрый вечер. Я сегодня опять в ударе. Все нафоткала, расстаралась. По полной подготовилась к рецепту новому) надеюсь всем понравится. Скопирую у себя из дневника. Итак, меню и рецепт.
Рецепт я нашла на сайте Мясновъ. Но подстроила под диету.
1. Ингредиенты: фарш 600 гр, творог 200 гр, 2 яйца, маленькая луковица, сыр, зеленушка.
2. Лук обжарить
3... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

12 февраля 2014 года
0
Кстати возможно еще кого то пудинг заинтересует.

12 февраля 2014 года
+1
О..ДА!!!

12 февраля 2014 года
0
Это покупной пудинг. У меня есть картинка в моих фотоальбомах. Я там сохранила некоторую полезную информацию.

12 февраля 2014 года
+1
А сыр такой на Круизе нельзя... Можно до 7% 30г как ДОП. Есть рецепты сыра по-Дюкану, я делаю плавленный. Если нужно - могу дать рецепт.

12 февраля 2014 года
0
Конечно,если сыр нежирный(допустимый),тогда можно им потрусить. Но я запекаю с кукуруз. крахмалом-не распадается.Дайте остыть!
Но можно и по другому для разнообразия сделать: всё вложить в пищевой пакет,обмотать,как колбаску,и варить в кипячёной воде 40 мин. Вынуть -и под гнёт до остывания.Вот вам и колбаска своя...

12 февраля 2014 года
0
Согласна про крахмал. Но у меня никакого нет.

12 февраля 2014 года
0
Сыр 7% можно 30 гр. соответственно если сделать перерасчет, то более жирный сыр можно в меньшем количестве. Ведя я за раз 7 гр жира не съем. В общем такое небольшое количество не навредит. Если только не весь кекс за день слопать)

12 февраля 2014 года
+1
Дело хозяйское. Но месье четко указывает жирность разрешенных продуктов. Был бы возможен пересчет (более жирные, но в меньшем количестве) - он бы это указал в книге)0

12 февраля 2014 года
+1
Супер,утащу себе на заметку

12 февраля 2014 года
0
Еще спросить хотела - а зачем Вы на Дюкане калории считаете? Просто для себя?

12 февраля 2014 года
0
Да, я придерживаюсь того мнения, что надо потреблять не менее 1200 ккал в день. Пока на больничном, я вот так заморочилась. Всего второй день. Так то я не считаю. Ну вот смотрю, что меньше получается. Надо поправлять это дело) пока не знаю как.

13 февраля 2014 года
+1
Как все аппетитно Наверняка каждый зашедший отметил для себя и красоту и оригинальность Так держать. Ждем с нетерпением новых изысков! Одно маленькое замечание про сыр уже написали я тоже не стала бы рисковать и эксперементировать (чревато плато) лучше делать свой Дю сыр и наслаждаться в полной мере приготовленным блюдом. И про подсчет калорий - там у тебя по жирам приличный показатель - как с отвесиком дела?

13 февраля 2014 года
0
Спасибо большое на добром слове) Вот удивительно, девочки, я таю. У меня очередной отвес в 800 гр. и вес 65,5. Я уже 4,5 кг скинула. И очень ощущаю по объемам. Хотя по подсчетам за эти два дня я удивлена количеству белка и жира! Но ем же разрешенные продукты. (Не считая сыра). Диета волшебная, пока продолжаю в том же духе. А сколько жиров у вас??

13 февраля 2014 года
0
А я не знаю - я не считаю калолии и дневник не веду, как-то попробовала а там надо все точно в граммах, нет времени возиться с взвешиванием(да и весов нет разве что напольные )


Оставить свой комментарий
B i "