Крахмальный день.

приятного аппетита)

Очень даже вкусненько, сама так обедаю иногда!

А какой у вас день на диете и какие результаты? Я просто только первый день на "90 дневной" хочу собрать как можно больше информации. Может кто, что ниб. посоветует полезного))) Заранее спасибо)))

сегодня второй но мне очень нравится . я тоже много перечитала всяких диет и по роздельному питанию но эта мне очень понравилась для меня она не сложная .вот только в витоминный день боюсь трудновато будет . но где наша не проподала выдержим:-)

В витаминный день советую ромашковый чай или из мелиссы - хорошо желудок успокаивает . Я также ем бананы и сухофрукты они менее кислые и не раздражают сильно слизистую желудка. Все у вас получится. В свой первый витаминный день я тоже боялась и поэтому отправилась к сочувствующей подруге которая понимающе отнеслась к моему вит. дню. Мы чудесно провели день и я ни разу не захотела съесть что-то другое. Была плохая погода и мы просидели весь день дома при этом я непрерывно грызла фрукты, орехи, сухофрукты, пила чаи . Так день и прошел. Желаю удачи !

завтрак ненужно смешивать...лучше одинаковые фрукты...

Что русскому хорошо то немцу смерть - хорошая поговорка. То что походит одному может совершенно не подойти другому . Я смешиваю фрукты, смешивала и буду смешивать ! А еще по утрам я ( о ужас ! ) пью кофе ! каждый день ! И худею. Не нужно слепо следовать букве закона. Слушайте свой организм тоже. Пытайтесь подстроить диету под себя не нарушая основных правил не смешивать белки и углеводы.