Австрийская диета 10in2. Девочки кто пробовал делитесь опытом)

Честно? Мое мнение- вредно это для организма.

У нас группа есть по этой диете на сайте.
Женщина сама методом втыка пришла к почти такому питанию...ник у нее Dival...большой вес...у нее очень грамотно написаны дневники...мотивируют.
И есть наш украинский врач психотерапет, он работал с наркозависимыми, с пищеголиками (он термин вел) Владимир Миркин. Видела его, очень располагает. У него для особокрупного размера своя позиция....через день кефир...ну почти та же вода.
Вообще все дает хороший эффект...не есть после 18...разгрузка через день...в обычные дни не догонять ккалорийностью.
Я тоже выбрала себе этот вариант...буквально на прошлой недели пришло решение. Вот дала себе слово на три месяца...потом смотреть летом буду.
Удачи вам.

https://www.diets.ru/post/986623/
Или в поисковом окошке, под голубым прямоугольником слева введите 10 in 2....вам выдаст информацию.
Извините, если лезу попередь батька

я на неё сажусь!сегодня последний день немецкой, он как раз пустой,только вода, так что можно сказать с сегодняшнего дня на ней. Пока ставлю себе 2 недели, посмотрю на результаты.

реклама

Привет,сама искалаа и нашла:это даже не диета,а образ жизни,лишний вес уходит и не возвращается,питание строится на чередовании дней 1 и 0,из них день 1-питание,как обычно без ограничений по каллориям,составу пищи и времени,день 0-только пьем,воды не менее 2х л.чай,кофе,отвары овощные и фруктовые только без сахара и меда,вечером можно станак красного вина...во втором варианте написано,что можно чередовать дни по принципу понедельник,среда,пятница,то есть в эти дни либо 1-питание по этому дню,либо по дню 0,так же можно и с выходными и праздничными...Попробовала в тестовом режиме,мне-подходит,все понравилось...вес действительно уходит,точнее я сказала бы объемы,промеры остались прежними,авот одежда,подвисать стала,пуховик могу одеть на платье с пиджаком,хотядо этого только на одну какую-то вещь могла и то было тесновато,а сейщас даже дышать свободно могу...короче-это мое

да, и сейчас самое время начинать-Луна убывающая и завтра среда,как раз-женский день и не пятница...так что я с завтра живу по-новому...

http://dietakakpohudet.ru/materialy/diety/diety-ot-specialistov/avstriiskaja-dieta-10in2.-вот тут еще гляньте