А вот кому супчик?



Вот, сварила, делюсь

Супчик из чечевицы с карри и кокосовым молоком

1. Нарезать мелко 250 гр морковки, 1 головку чеснока и 30 гр. корня имбиря
2. В кастрюлю налить немного оливкового масла (10 гр) и поджарить всё это
3. Добавить 200 гр. чечевицы
4. Добавить 600 мл. овощного бульона и 1 банку (400 мл) кокосового молока
5. Добавить 1 ст.л. красной пасты карри
6. Добавить соли по вкусу и 1/2 ч.л. молотого тмина
7. Готовить на медленном огне 25 мин
8. Снять с огня, добавить сока лимона или лайма по вкусу

Наслаждаться!

100 гр: 119 ккал, 5,4Б, 5,2Ж, 12,7У

Тэги:  Супчик

Рейтинг:  +5
n4m0
13 февраля 2014 года 77 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот кому супчик?
Тэги: Супчик

Вот, сварила, делюсь
Супчик из чечевицы с карри и кокосовым молоком
1. Нарезать мелко 250 гр морковки, 1 головку чеснока и 30 гр. корня имбиря
2. В кастрюлю налить немного оливкового масла (10 гр) и поджарить всё это
3. Добавить 200 гр. чечевицы
4. Добавить 600 мл. овощного бульона и 1 банку (400 мл) кокосового молока
5. Добавить 1 ст.л. красной пасты карри
6... Читать полностью
 


Дневник n4m0:



Комментарии:

13 февраля 2014 года
+1
Я хочу!!!! Спасибо! обожаю чечевицу!!!


Оставить свой комментарий
B i "