Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Меню - отчет за 13.02.14г

Сегодня проснулась с хорошим на строением. На весах -700г
Мое меню :
На завтрак я съела 5 блинчиков и 1 чашку кофе натур.с молоком и сах.зам.
БЛИНЧИКИ РЕЦЕПТ : 1ст йогурта собственного производства или кефир 0%
1 яйцо
2 ст.лож.муки из овсяных отрубей
1 ст.лож. пшеничных отрубей
1 ч. лож.крахмала.
Жарить с обеих сторон на очень медленном огне. Выход: 5шт.
Целый день пила зеленый чай без сах.(2л сделала надо выпить)
В Обед поела пупочки куриные маринованные в соевом соусе и пожаренные на электрошашлычнице.
И приготовила Салат из тунца(к-ва тунец в соб.соку170г+1яйцо+2ломтика лимона мелко порезать+по 1 веточки укроп, петрушка, зеленый лук.)
Все что осталось с обеда переносится на ужин)))))))))Ну может еще чашку кофе выпью.
И еще вечером волшебная ванна для похудения: 1пачка соды+пол пачки морской соли+5капель арома масло цитрусовое, лежать 20-25мин. Температура воды 37-40 градусов. За одну ванну до двух кг уходит. Сода расщепляет подкожный жир. И улучшает сон.

Рейтинг: +7

ирина отрощенко

13 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1156249/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню - отчет за 13.02.14г</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня проснулась с хорошим на строением. На весах -700г<br>Мое меню :<br>На завтрак я съела 5 блинчиков и 1 чашку кофе натур.с молоком и сах.зам.<br>БЛИНЧИКИ РЕЦЕПТ : 1ст йогурта собственного производства или кефир 0%<br>1 яйцо<br>2 ст.лож.муки из овсяных отрубей<br>1 ст.лож. пшеничных отрубей<br>1 ч. лож.крахмала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1156249/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1156249/
              ]Меню - отчет за 13.02.14г[/url][/b][/size]
              Сегодня проснулась с хорошим на строением. На весах -700г Мое меню : На завтрак я съела 5 блинчиков и 1 чашку кофе натур.с молоком и сах.зам. БЛИНЧИКИ РЕЦЕПТ : 1ст йогурта собственного производства или кефир 0% 1 яйцо 2 ст.лож.муки из овсяных отрубей 1 ст.лож. пшеничных отрубей 1 ч. лож.крахмала. Жарить с обеих сторон на очень медленном огне. Выход: 5шт... [b][url=https://www.diets.ru/post/1156249/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Комментарии:

Рыжик_50

13 февраля 2014 года

ирина отрощенко пишет:
И еще вечером волшебная ванна для похудения: 1пачка соды+пол пачки морской соли+5капель арома масло цитрусовое, лежать 20-25мин. Температура воды 37-40 градусов. За одну ванну до двух кг уходит. Сода расщепляет подкожный жир. И улучшает сон.

а вы уже пробовали или первый раз будете ?

Ответить

Марина Александрвна

13 февраля 2014 года

Подруга делала -500г и утром отвес тоже держался. Но она достаточно стройная.. у пышненьких наверное много уйдет, тоже хочу попробовать, но увы, пока ванны нельзя

↑ Ответить

Марина Александрвна

13 февраля 2014 года

А у вас сковорода каким диаметром? у меня 24 и выходит три блина..

Ответить

olga-mai

13 февраля 2014 года

Спасибо за блины завтра утром сделаю.

Ответить

ирина отрощенко

(автор поста)

14 февраля 2014 года

Я блинчики не на всю сковородку размазываю.У меня есть большая ложка, так я по две ложки теста выливаю и размазываю.Они получаются толстенькие)Примерно 15см в диаметре)
А ванну с содой я делаю через день.От нее такая кожа мягкая и бархатистая

Сегодня вечером сварила холодец из домашней курочки(хоть бы застыл)кожу ободрала, потом мясо проварила 20мин. затем бульон слила и поставила в новой воде варится.И как полагается все туда положила,т.е. луковицу,морковку,лаврушку,соль и перец.Блин чеснок забыла

((только сейчас пишу и вспомнила.Ну ничего)завтра попробую расскажу.

Ответить

olga-mai

14 февраля 2014 года

Холодец он всегда вкусный, мне что ли тоже сварить.

↑ Ответить

Рыжик_50

14 февраля 2014 года

ирина отрощенко пишет:
А ванну с содой я делаю через день.От нее такая кожа мягкая и бархатистая

а эффект какой , взвешивались ?

↑ Ответить

Raxolana

14 февраля 2014 года

Менюшка отменная

Молодец! Про ванну - отдельное гран-мерси стоит попробовать... Интересно а при таком сочетании нигде

ммм

ничего не щипет... Или в труселях заныривать надо???

Ответить

Тигровая креветка

14 февраля 2014 года

За рецептик блинов спасибо.Скоро масленница.Напеку с красной рыбкой и икрой...У-у-у как вкусно...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
44 минуты назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.