вот читаю я и обзавидовалась, у кого то аж по 1,5 кг уходит за 1 цикл, а у меня 3 кг за 1 месяц, но зато по одежде чувствую, как то свободнее стала, наверное объемы уходят!!!
вот читаю я и обзавидовалась, у кого то аж по 1,5 кг уходит за 1 цикл, а у меня 3 кг за 1 месяц, но зато по одежде чувствую, как то свободнее стала, наверное объемы уходят!!!
Читать полностью
Привет! Да нормально у тебя вес уходит, все так, как надо. Не расстраивайся. Просто все мы разные по весу и росту, отсюда и результаты такие. У тебя хотя бы 3 кг за месяц, у меня так вообще 3,5 за все 90 дней
это только кажется что это легко 1,5,а на самом деле это диета+10 км ходьбы+упражнения с Джилл ,вот и девочки пишут что в объёмах уменьшаются,и фотки смотрю животики действительно подтянутые,а я когда упражнения делаю потею как ишак ,а объёмы как измерю всё по прежнему,вот и делай выводы.Каждый индивидуален твоё всё впереди,главное что потом ты будешь красавица
По одежде смотри. Главное как мы выглядим, а не сколько весим. Люди смотрят на тебя и оценивают внешне. Они же не знают сколько ты весишь))))) Может у тебя кость тяжелая. Я для мотивации достаю вещи которые сейчас ношу и которые носила раньше. Примеряю. И сразу видно, что эта юбка болтаться начала в бедрах, на талии. А в эти брюки почти влезла)))))))))))))))) Удачи и только вперед)))))))))))))))))))
Во..моя так скажем напарница))) сегодня ровно месяц как я на диете, т.е. с 13 января..я потеряла тоже 3 кг, но объемы значительно уменьшились...да в первый раз я намного больше похудела....Честно говоря я не очень расстраиваюсь, а точнее вообще не расстраиваюсь....потому что так прикинула, ну потеряю я 9 кг за 3 мес...тоже очень хорошо) Чем медление худеешь, тем потом прощу удержать вес, лично для меня. А то я по одному кругу весовому брожу 3 года...
Если ты у меня спрашиваешь (давай на ты, ладно?), то мой вес изначально был 65 при росте 167 см - это норма, я знаю, но это не мой вес, тк всю жизнь до первой беременности я весила не более 55 кг, поэтому мой нынешний вес я "ощущаю". Поэтому и ушло так мало. А еще лишний вес имеет такое свойство - приживаться и становиться частью вас, а не чем-то лишним, поэтому набранные кг необходимо скидывать как можно быстрее, это касается прежде всего женщин после родов. К сожалению я узнала об этом только потом, от врача диетолога ( я еще много чего интересного и полезного от него узнала), к тому времени я с этим весом ходила уже более трех лет. Это стало еще одной причиной медленной потери веса.
Спасибо девочки за поддержку ,я не собираюсь сворачивать с пути,год назад я уже сидела на раздельном питании где то месяца полтора,потом набрала за год все снова , и вот заметила - если даже не строго придерживаюсь, все равно не поправляюсь ни капельки!!! Короче решила пересмотреть свое пищевое поведение и питаться так всегда!!!