Худею!!!

Друзья мои! Я не вела дневник, о чем немного жалею, но сегодня все же попробую.

Хочу выразить всем Вам огромную благодарность! Потому что в большей части благодаря всем Вам, читая дневники и отзывы единомышленников, я не сходила с трудной дороги. И вот! Я ПОХУДЕЛА!

Сегодня, я с гордостью могу сказать, что очень хорошо выгляжу! Да, я не дошла до того веса, который указала в начале как желаемый. Но, я тот вес больше не хочу. На сегодняшний день я чувствую себя в идеальном весе. У меня растворился даже тот животик, который был с самого детства и казался мне моим проклятием. Этот ореол на уровне пупка, эта ужасная складка преследовала меня всю жизнь, даже во времена студенческого голода. (Кстати из тех самых времен и был взят мною этот "желаемый" невообразимый вес )

Причем, я смогла достигнуть всего этого не голодая, позволяя себе слабости. Я ела по ночам, и не так часто занималась спортом. Я часто выпиваю, прошу не осуждайте, я все знаю сама... зависимость и ее нужно лечить. Мой вес в начале пути был больше 70кг., а сейчас 63. Худела 1,5 месяца. Первые 4 кг я сбросила сразу, за одну неделю. Просто съедала перед едой один грейпфрут. Никаких ограничений, из своего обычного меню исключила только макароны и жаренное. Но после целого грейпфрута просто больше не хотелось есть!!! Я съедала в 3 раза меньше и то через силу.

Следующие 2 недели вес стоял. Я бросила грейпфруты, хоть и очень их люблю, но все может надоесть. Перешла на подсчет калорий.

Хотя нет, вес не стоял а прыгал! Непредсказуемо то вверх то вниз. И я уже готова была все бросить, но
Оказывается у меня есть сила воли

И в один прекрасный день он сдвинулся вниз, потом еще вниз, и еще...
Медленно но верно линия графика стала скатываться.

Теперь, чувствуя, что больше ничего не хочу менять, стала увеличивать понемногу дневную норму калорий. И добавила 30 минут фитнеса (пока каждый день). Причем вес продолжает снижаться, хотя я его уже и не прошу

Дорогие друзья! Прошу, комментируйте! Меня особенно волнуют следующие вопросы : Слишком ли быстро я похудела и насколько это опасно? И что делать дальше, чтобы оставаться в форме?