Отчёт № 10 ну и наревелась же я

Привет, девочки..ела мало, весь день в слезах и полудрёме.




Буду стараться есть три фрукта в день..но боюсь не буду добирать калораж... На неправильных весах сегодня отвес -500 г уверена, в следующую тнреню будет привес в кило..они такие, коварные...хороши для мотивации

Встала сегодня в половину восьмого...не выспалась..в полудрёме искала талончик от эндокринолога, чтобы сдать кровь на гормоны...фиг там...не нашла... И мусорку перерыла, все пересмотрела...испарился... ну я села на мусорку, отчаянно прорыдалась... Дождалась 10 часов, пошла в зал...ох, зря...зря попу мучила...когда не досыпаю-я не борец... даже на 20 минут кардио меня не хватило.. Ну ладно, наверстаю. Сходила снова в больничку, взяла талон, теперь строго положила его в паспорт, не потеряю. Пришла домой, завалилась спать...и поняла, забыла форму спортивную в магазине...ну это слишком... заревела в голос...проплакалась, отдышалась..поплелась в магазин, забрала вещи, и завалилась спать...на целых три часа, при этом покушав...желудок сосало...пипец как... Терь не усну всю ночь. Стоит днём поспать-ночь без сна. Но это было выше моих сил, не уснуть. Накатила депрессия, нет, не по поводу веса...ещё из-за этого не хватало переживать.. в принципе, моя фигура меня устраивает. Ну и что, что есть недостатки..для этого я и работаю над ними...а кто идеален? Идеальных людей нет)) Посему, не парюсь. Я такая, какая есть. В полусне забыла сфоткаться для нового договора на работе, ну и пёс с этим..пусть орут. Я спала, я устала.. Сейчас готовлю плов, гречка моя протухла. Ну и супчик рисовый. грудка с макаронами отварены, потом посмотрю, может, что-нить сварганю себе из выпечки диетической. А вообще, уже тошнит от кухни... Мои выходные проходят в зале, с пылесосом в руках и на кухне... Зае.ло!!! Простите за грубость, прорывает. Создам пост, хочу выговориться. Иначе буду в себе держать-буду срываться на людей...а я по сути добрая девочка, хочу соответствовать... Всё, закругляюсь)) Всех люблю, целую