Доброго времени суток всем, меня зовут Вика, мне 29 лет и я тоже мечтаю и стремлюсь похудеть. Цена вопроса 5 кг. я на сайте с августа месяца. Все нравится, всех люблю. Честно. Тут море позитива. Негатива лишь вижу как ложку дегтя в бочке меда. Но сейчас не об этом. Очень нравится просматривать дневники с фотоменю девочек, многому научилась, спасибо всем за это! Все фотоменюшки - прям загляденье!! И решила присоединиться))) надеюсь, буду принята в компанию, буду очень рада и благодарна критике и советам.
Для себя путем экспериментов и само истязательств, а также изучения различных статей поняла, что хочу худеть правильно. Чтобы вес снижался не путем поедания организмом собственной мышечной массы, выпадения волос, доведения кожи до жуткого состояния из-за авитаминоза и других сопутствующих модным супердиетам проблем. А путем жиросжигания на правильном питании, грамотном сочетании кардио и силовых тренировок. Из кардио будет эллипс или бег (по настроению) а силовые пока подбиваю себе по силам. Жалко, в зал ходить не могу. Да, и еще буду калории считать.
Планирую каждый день отслеживать динамику веса и выставлять фотоотчет. Неделю попрактиковала ПП, а потом решила, что уже умная, и три дня гастрономического беспредела вылились в скачок в весе. Так что завтра утром на весы как на эшафот. И начать фотоотчет!!!
А еще буду вас кофе угощать)))))
url=
https://www.diets.ru/photo/1156725/]
[/url]
С праздником Святого Валентина!!!
Удачи,в начинании...