Отчет за 12.02.14-13.02.14

Привет!
Сохраняю оптимизм, но вот что-то я позавчера и пол вчерашнего дня нервничала Какое-то беспокойство на душе. Вроде и причин особо нервничать нет, текущие вопросы по работе и т.д. Пыталась гнать плохие мысли, но они как назойливые комары жужжат вокруг до около. Ночью вчера проснулась и долго не могла уснуть, утром проснулась уставшая. Выпила гуараны, вроде взбодрилась, но нервы остались. Днем уже вчера не выдержала - купила пачку успокоительного травяного чая и напилась. Попустило. Так хорошо мне стало. Но только спать охота, он расслабляющий Блин, не голова, так *опа

Заказала я все-таки весы аналитические. Скорей всего в субботу уже приедут

Теперь сам отчетик:
Спорт - латина и эллипс, бассейн:


Питание:




После бассейна аппетит был хороший, думала, что ккал переберу, т.к. калории не считала, а сегодня подбила итоги - все хорошо, вписалась в свои 1700 ккал потолка.

Вес пока на месте, но объемы явно уходят, даже я это вижу Сегодня мне совсем хорошо, не нервничаю больше, сижу слушаю музычку релакс, так хорошо Работы мало, можно покайфовать, пятница и все такое!

Сегодня День Влюбленных Иду с мужем в ресторан на суши Ну будет день зиг-заг плюс, раз в неделю можно. Сегодня я красиво накрасилась, одела платьичко Все супер!
Рейтинг:  +38
ollin_ka
14 февраля 2014 года 273 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 12.02.14-13.02.14
Привет!
Сохраняю оптимизм, но вот что-то я позавчера и пол вчерашнего дня нервничала Какое-то беспокойство на душе. Вроде и причин особо нервничать нет, текущие вопросы по работе и т.д. Пыталась гнать плохие мысли, но они как назойливые комары жужжат вокруг до около. Ночью вчера проснулась и долго не могла уснуть, утром проснулась уставшая... Читать полностью
 


Дневник ollin_ka:



Комментарии:

14 февраля 2014 года
0
эх, у меня тоже сегодня работы мало, тока не кайфово)) самое главное,объемы) на вес даже не смотрю, по фиг.Главное, визуально хорошо выглядеть)

14 февраля 2014 года
+1
бока реально уходят и животик внизу уменьшается

14 февраля 2014 года
0
ну вот видишь)нашла все таки своё))) расход больше стал, чем приход-поэтому всё и получается, как надо

14 февраля 2014 года
0
а главное стабильно по ккал иду. раньше как-то не получалось, то много, то мало

14 февраля 2014 года
0
мне бы так мало углей потреблять)) угли вообще не получается урезать..без них у меня весь мир серый становится

14 февраля 2014 года
+1
знаешь, самое смешное, что когда я пыталась их сократить, то у меня реально не получалось, а сейчас само собой так выходит. нонсенс прям

14 февраля 2014 года
0
потому что когда зацикливаешься на сокращении-или срывы,или не получается..а когда отпускаешь ситуацию и контроль легче идёт)

14 февраля 2014 года
0
согласна!

14 февраля 2014 года
0
Дневник питания отличный, аж глаз радуется))

14 февраля 2014 года
0
спасибо

14 февраля 2014 года
0
Присоединяюсь !

14 февраля 2014 года
0
С Праздником! Хорошо провести время

14 февраля 2014 года
0
Иногда бывают такие состояния
С праздником

14 февраля 2014 года
0
Бывает и такое.....но ты молодец что справилась Питашка симпатишная

Приятного вечера

14 февраля 2014 года
0
ммм какие вкусняшки)) и спорта как всегда много
молодец))))
с праздничком тебя)))


Оставить свой комментарий
B i "