Доброго дня всем худеющим и сочувствующим!
В общем как похудеть, я для себя уже определилась и есть определенные результаты! Но... появилась проблема: обвисла кожа!!! Что делать??? Ходить в спортзал возможности нет, у меня малыш, мы живем с ним вдвоем. Времени свободного особо тоже нет. Может кто посоветует нехитрые процедуры, которые можно использовать дома, особо не затрачиваясь и не напрягаясь.
спасибо всем за советы!
Доброго дня всем худеющим и сочувствующим! В общем как похудеть, я для себя уже определилась и есть определенные результаты! Но... появилась проблема: обвисла кожа!!! Что делать??? Ходить в спортзал возможности нет, у меня малыш, мы живем с ним вдвоем. Времени свободного особо тоже нет...
Читать полностью
Есть огромное количество интернет-программ, например, йога. Под особо не затрачиваясь подходит, а вот особо не напрягаясь... Без труда, как известно...
Мне в этом случае очень помогает молотый кофе:
во время приема душа возьми маленькую горсточку кофе,
размешай с гелем для душа (если геля нет, можно и без него)
и втирай, втирай, втирай в проблемные места.
Кофеин помогает подтянуться.
Домашнее обертывание - одно из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом, домашнее обертывание способствует рассасыванию целлюлитных бляшек, придает коже упругость и гладкость, уменьшает объем и активизирует кровообращение.
Существует 2 способа проведения домашнего обертывания: горячий и холодный.
Горячее домашнее обертывание создает эффект сауны, расширяют сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. Холодное домашнее обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой.
Для проведения домашнего обертывания рекомендуется:
1. перед началом процедуры сделать массаж проблемных зон с использованием скраба ;
2. приготовленную для обертывания смесь лучше наносить толстым слоем;
3. аккуратно использовать эфирные масла, добавляйте не более 4-5 капель на 100гр. смеси;
2. проводить сеанс домашнего обертывания в среднем 45-60 мин.
3. курс домашнобертываний должен включать 5-10 и более процедур в зависимости от степени "запущенности";
4. после процедуры принять ванну с морской солью и нанести на кожу антицеллюлитный крем или тонизирующее средство.
Домашнее обертывание - противопоказания:
1. горячее домашнее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание;
2. любые виды домашних обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота), сердечно-сосудистых, гипертонии.
Мне помогает контрастный душ.Сначала наливаю ванну с водой чуть горячей,чем обычно.Лежу минут5-10.Включаю холодный душ и вперед(правда не полностью все тело,а попу и ноги).Потом обратно в ванну,и так раза 3.Далее обтираюсь до красна массажной щеткой(ну та,которая с деревянными шипами).Обтираюсь полотенцем и на ночь мажусь кремиком антицеллюлитным.В неделю раза три так делаю.Здорово.Результат заметен уже через пару-тройку недель.
во время приема душа возьми маленькую горсточку кофе,
размешай с гелем для душа (если геля нет, можно и без него)
и втирай, втирай, втирай в проблемные места.
Кофеин помогает подтянуться.
Домашнее обертывание - одно из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом, домашнее обертывание способствует рассасыванию целлюлитных бляшек, придает коже упругость и гладкость, уменьшает объем и активизирует кровообращение.
Существует 2 способа проведения домашнего обертывания: горячий и холодный.
Горячее домашнее обертывание создает эффект сауны, расширяют сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. Холодное домашнее обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой.
Для проведения домашнего обертывания рекомендуется:
1. перед началом процедуры сделать массаж проблемных зон с использованием скраба ;
2. приготовленную для обертывания смесь лучше наносить толстым слоем;
3. аккуратно использовать эфирные масла, добавляйте не более 4-5 капель на 100гр. смеси;
2. проводить сеанс домашнего обертывания в среднем 45-60 мин.
3. курс домашнобертываний должен включать 5-10 и более процедур в зависимости от степени "запущенности";
4. после процедуры принять ванну с морской солью и нанести на кожу антицеллюлитный крем или тонизирующее средство.
Домашнее обертывание - противопоказания:
1. горячее домашнее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание;
2. любые виды домашних обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота), сердечно-сосудистых, гипертонии.