Всем привет! На диете 5 день! Худею на ней второй раз. В 2010 году худела за 8 недель на 11 кг. Но После беременности, родов, кормления грудью к концу 2013 года набрала много много кг. В 2010 г худела с 68 до 57. Сейчас хочу похудеть с 75 до 60, или хотя бы до 63))) Мама сбрасывала на этой диете 25 кг!!! Главное держаться!!! Первая неделя самая сложная, после привычке есть жирное, мучное, соленое копченое, конечно не хватает остроты ощущений)))) А после первой недели уже и не хочется гадостей. Всем удачи и хороших отвесов))))
Всем привет! На диете 5 день! Худею на ней второй раз. В 2010 году худела за 8 недель на 11 кг. Но После беременности, родов, кормления грудью к концу 2013 года набрала много много кг. В 2010 г худела с 68 до 57. Сейчас хочу похудеть с 75 до 60, или хотя бы до 63))) Мама сбрасывала на этой диете 25 кг!!! Главное держаться...
Читать полностью
Привет! Удачи в похудении! я тоже сегодня начала! разбираюсь вот в ней сижу...Вы чего-то определенно придерживаетесь? я читаю сижу,что надо минимум 1,5 кг овощей,600 грамм молочки,ОБЯЗАТЕЛЬНО 3 зелёных яблока и т.д....Очень интересно узнать именно Ваш вариант!
я ничего не придерживалась такого - ела когда захочется примерно кг молочки, чтоб не больше 35 гр жиров, в день, и сколько получится овощей... не всегда много... яблок меньше трёх иногда, яйцо не каждый день, результат - 4 (3,5) кг за две с половиной недели, мясо ещё не ввела... Две с половиной - потому что начала сначала есть тушёные овощи, не только свежие. Потом решила те три "тушёных" дня не считать.