Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Спраздником Красотули!!! Мое ЧБ меню на сегодня 14.02.14

Завтрак плавно перешел в обед
Творожные кексы ДЮ + кофе с молоком
2ст.л овсяных отрубей
50гр кефир 1%
200гр. творог 0,5% Иван Поддубный
2яйца
0,5ч.л разрыхлитель
Ванилинка, сахзам по вкусу
Отруби залить кефиром и дать отдохнуть 20мин. Затем добавить все остальные ингридиенты хорошенько вымешать до однородной кремообразной массы. Выпекать в микроволновке (в зависимости от мощьности и желания консистенции) 4-8мин.
У меня получились два больших чудесновкусных кекса. Один слопала на завтрак один в обед. Очень они сытные больше ничего не хочется.

Ужин: Куриные желудки отварные + яичко и чесночек

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +22

Raxolana

14 февраля 2014 года

299

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1157243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спраздником Красотули!!! Мое ЧБ меню на сегодня 14.02.14</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1157243/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/14/13/1813563_50144-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Завтрак плавно перешел в обед<br>Творожные кексы ДЮ + кофе с молоком<br>2ст.л овсяных отрубей<br>50гр кефир 1%<br>200гр. творог 0,5% Иван Поддубный<br>2яйца<br>0,5ч.л разрыхлитель<br>Ванилинка, сахзам по вкусу<br>Отруби залить кефиром и дать отдохнуть 20мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1157243/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1157243/
              ]Спраздником Красотули!!! Мое ЧБ меню на сегодня 14.02.14[/url][/b][/size]
              Завтрак плавно перешел в обед Творожные кексы ДЮ + кофе с молоком 2ст.л овсяных отрубей 50гр кефир 1% 200гр. творог 0,5% Иван Поддубный 2яйца 0,5ч.л разрыхлитель Ванилинка, сахзам по вкусу Отруби залить кефиром и дать отдохнуть 20мин. Затем добавить все остальные ингридиенты хорошенько вымешать до однородной кремообразной массы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1157243/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Ура!!! БО 14.02
меню-отчет 14.02.14.
• Спраздником Красотули!!! Мое ЧБ меню на сегодня 14.02.14
Меню на 14.02.14 С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ!!!
мое меню от 13.02.14 или Как убить аппетит напрочь!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Комментарии:

olga-mai

14 февраля 2014 года

Спасибо за кексики!

Ответить

miledi13

14 февраля 2014 года

Спасибо!

Надо попробовать!А немаловато?

Ответить

ksy0912

14 февраля 2014 года

Вкуснова-то, но молова- то))) как говорит Маша из мультика)))

Ответить

Raxolana

(автор поста)

14 февраля 2014 года

Не девчули не маловато. Сытно очень. Чувствую себя очень комфортно. Ужин чуток изменила. Сделала Микс - желудков с яичками и чесночком. Во

Ответить

miledi13

14 февраля 2014 года

Да вкуснятина!

↑ Ответить

Аришка68

5 марта 2014 года

Вкусно!!!

Ответить

23РЕВНИВАЯ93

26 марта 2014 года

а внутри кексы не как омлет?

Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 марта 2014 года

У меня нет.

Больше похоже на печенье. А воопсче заметила что все зависит от времени что кексик проводит в микроволновке. Если через 20мин. вытащив - заметили что он влажный, смело пихайте назад и добавляйте 2-3 а то и больше минут. У всех микроволновок мощность разная....

↑ Ответить

23РЕВНИВАЯ93

26 марта 2014 года

а не сгорит в микре за 20 мин?

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

26 марта 2014 года

Raxolana пишет:
У всех микроволновок мощность разная....

В моем случае я держу 30-35мин и не горит а только вкуснее становиться. У подруги готовится за 5минут, на работе у меня готовиться оно за 10-12минут. Лучше ставь таймер сначала на 5мин. вытащила попробовала (я зубочисткой пробую, до тех пор пока при вытаскивании она не станет сухая) - сыровато - еще на 5ставь и так поймешь сколько тебе нужно времени.

↑ Ответить

23РЕВНИВАЯ93

28 марта 2014 года

урааааа!!!получилось)))спасибо большое)

↑ Ответить

Glitter

11 июля 2014 года

Сейчас сделаю!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
53 минуты назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.