Суббота, 7 утра))

Итого ровно месяц, как я за себя взялась. Разбудив сына в школу, по дороге к кроватке (досыпать) взгромоздилась на весы! А там - О, Чудо!!! Снизившийся вес! Любопытство приподняло сонную голову и померило талию! О, ДААА!!! Итог за месяц: -6,9 кг; -9 см в талии; -8 см в бедрах (бедра примерно, измерялась 2 недели назад первый раз. За 2 недели 6 см, "на глазок" 2 см накинула на первые 2 недели).
Спать больше не хочется))) Пошла делать гимнастику)))
Рейтинг:  +10
Takaya
15 февраля 2014 года 76 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суббота, 7 утра))
Итого ровно месяц, как я за себя взялась. Разбудив сына в школу, по дороге к кроватке (досыпать) взгромоздилась на весы! А там - О, Чудо!!! Снизившийся вес! Любопытство приподняло сонную голову и померило талию! О, ДААА!!! Итог за месяц: -6,9 кг; -9 см в талии; -8 см в бедрах (бедра примерно, измерялась 2 недели назад первый раз. За 2 недели 6 см, "на глазок" 2 см накинула на первые 2 недели)... Читать полностью
 


Дневник Takaya:



Комментарии:

15 февраля 2014 года
0
и на чем такие результаты?

15 февраля 2014 года
0
БФ+гимнастика каждый день (итого полчаса перед работой), 2 недели по три раза Табата (по 8 минут), 6 лепестков (но результативным был только первый круг, еще два давали и привесы и отвесы. Ну и калорийность я держала выше, чем девочки на лепестках обычно держат - мне обмен веществ мой дорог))) Калорийность блюду в 4 глаза))) Так что, по большому счету, подсчет калорий + спорт - всему причина))) Хотя толчком был как раз первый круг 6 лепестков.

15 февраля 2014 года
0
Молодцы!!!подскажите а что такое БФ?

15 февраля 2014 года
0
Бодифлекс))) По мне - лучшая объемоубирающая гимнастика))) Но я совмещаю - сначала 15 минут обычной гимнастики, потом - 15 минут БФ.

15 февраля 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "