Ну вот и прошел мой первый день на этой замечательной диете, пока уходит вода, за день ушло 1,7 кг. После вторых родов и грудного вскармливания мой вес составил 92 кг. при росте 158 см. Конечно я была в диком расстройстве, я всегда была пышечкой, где-то 72 кг, но теперь я была просто бегемотом!
И вот 17 ноября 2012 года я села на диету Кати Миримановой, за 8 месяцев ушли 20 кг. Потом вес встал на 3 месяца и на этом моя диета закончилась... И вот я решилась снова начать двигаться к цели в 55 кг.! На этот раз выбрала диету раздельного питания! Утром съела 2 апельсина, в обед 2 яйца и салат из свежей капусты и марковки ничем не заправленный, вечером 1 яйцо и тот же салатик. Перед сном прошла 1 милю с Лесли Сансон и впервые попробовала вакуумный массаж! было дико больно, осознала, что красота требует жертв
Потом натерлась кофе и отправилась спать...голодная...но счастливая
Девочки, дорогие мои, я знаю, что все реально, все исполнимо! И может быть через 3 месяца я стану бабочкой впервые за 28 лет...пожелайте мне удачи!!!
..так а ты не ответила - какие нагрузки? зарядочка?...
Постоит и пойдет вниз.
Просто пересмотрели бы меню заново и спорт.
После МИНУС 60 все остальное для меня просто голод.
Результат у Вас