Главная > Дневники > Дневник пользователя ylman

подскажите про раст. масло и творожную запеканку))))

Девочки я хочу сделать творожную запеканку диетическую, кто как делал посоветуйте, и масло которым форму смазываем тоже считать в калорийность блюда?

Рейтинг: +2

ylman

16 февраля 2014 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1158502/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">подскажите про раст. масло и творожную запеканку))))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки я хочу сделать творожную запеканку диетическую, кто как делал посоветуйте, и масло которым форму смазываем тоже считать в калорийность блюда?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1158502/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1158502/
              ]подскажите про раст. масло и творожную запеканку))))[/url][/b][/size]
              Девочки я хочу сделать творожную запеканку диетическую, кто как делал посоветуйте, и масло которым форму смазываем тоже считать в калорийность блюда? [b][url=https://www.diets.ru/post/1158502/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ylman:

Девочки на ПК подскажите про гречку)))
хочу похвастаться подарком))))
• подскажите про раст. масло и творожную запеканку))))
отзывы про консервацию от тех кто на подсчете калорий)))
У кого какой разгруз?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии:

Садху Скилл

16 февраля 2014 года

А пергамент никак не получится использовать?

Ответить

ylman

(автор поста)

16 февраля 2014 года

оооо пергамент есть у меня, а что если уложить форму пергаментом то смазывать ничего не надо?

↑ Ответить

Садху Скилл

16 февраля 2014 года

Нет!

↑ Ответить

ylman

(автор поста)

16 февраля 2014 года

а есть идеи по приготовлению запеканки?

↑ Ответить

Садху Скилл

16 февраля 2014 года

Тут так и так основа яйцо и творог. Что мука, что манка работают как загустители, но я обычно обхожусь без них. Особенно в микроволновке! Ниже вам рецепт уже дали - он для микроволновки практически универсален. Только я целое яйцо кладу, а не один белок.
В духовке получается тоже самое, только готовиться дольше. А по вкусу разницы никакой.

↑ Ответить

Tigrusha

16 февраля 2014 года

ylman пишет:
а есть идеи по приготовлению запеканки?

последнее время мне часто встречается идея замены муки протеином... Дороговатая, правда, замена, но если можете себе позволить...

↑ Ответить

Садху Скилл

16 февраля 2014 года

Это уже экзотика для большинства!

↑ Ответить

Tigrusha

16 февраля 2014 года

да вот перестает эта экзотика быть экзотикой

все чаще и чаще можно ее встретить в инет-магазинах )))

↑ Ответить

Садху Скилл

16 февраля 2014 года

Он еще и из-за цены экзотика.

↑ Ответить

oika-sh

16 февраля 2014 года

В микро делаю,формочки силиконовые не смазывала(маленькие формочки )Сегодня делала утром....
На три штуки -1 белок взбить с 10гр пудры,потом смешать с творогом(у меня обезжиренный) 140гр ,как начинку добавила чернослив.
Можно добавлять что угодно,как фрукты так и овощи...В микро на 5 минут.И завтрак готов

Ответить

Sandra I

16 февраля 2014 года

Да, вписываю 5 г масла.

Ответить

ylman

(автор поста)

16 февраля 2014 года

спасибо но у меня нет пока под рукой силиконовых формочек)))как приобрету обязательно попробую

Ответить

ylman

(автор поста)

16 февраля 2014 года

ну короче сделала так, 500гр творога 0,3%, клюква св/мороженая 120гр, 1яйцо, кефир 100гр, манка 20гр, и вместо сахара-заменитель, как на вкус не знаю только с духовки вытащила но на вид ммммм, остынет поем

Ответить

Садху Скилл

16 февраля 2014 года

Удачи в поедании!

↑ Ответить

ylman

(автор поста)

16 февраля 2014 года

ну ничего так вкусненько, клюква дает приятную кислинку, сверху полила детским пюре фруто-няня банановый и прям 150гр кусочек умяла, а это всего 97ккал п+пюре 13ккал

↑ Ответить

Садху Скилл

16 февраля 2014 года

↑ Ответить

alissy

16 февраля 2014 года

Можно тонко смазать форму маслом. В калорийность считать

Ответить

ylman

(автор поста)

17 февраля 2014 года

уложила форму пергаментом но запеканка прижарилась к нему по краям, а так вкусно получилось)))

↑ Ответить

alissy

17 февраля 2014 года

я пергамент всегда смазываю, иначе липнет

↑ Ответить

ylman

(автор поста)

17 февраля 2014 года

ну а если пергамент смазывать то масло считать в калорийность блюда?

↑ Ответить

alissy

17 февраля 2014 года

считать

↑ Ответить

tamila363

22 февраля 2014 года

Я делаю так. Берем 500 г творога. Мнём его такой штукой как пюре (давилка типа), потом добавляем туда 4-5 взбитых яиц, 120-160 г сахара, измельченую и промытую курагу (можно ягоды какие-то, орехи, изюм, кто что любит). Все смешиваем. Дальше я запекаю её в мульте 1 час. Предварительно чашу от мульти смазываю сливочным маслом.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.