У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ЯМлава

Меню))

Если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения.

Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.

Рейтинг: +3

ЯМлава

16 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1158627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения.<br>Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.<br>Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.<br>Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.<br>Полдник: 30 приседаний.<br>Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.<br>Поздний ужин: крепкий сон.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1158627/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1158627/
              ]Меню))[/url][/b][/size]
              Если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения. Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий. Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий. Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий. Полдник: 30 приседаний. Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий. Поздний ужин: крепкий сон. [b][url=https://www.diets.ru/post/1158627/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЯМлава:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Комментарии:

Евгешечка7883

16 февраля 2014 года

я столько не съем)))

Ответить

ЯМлава

(автор поста)

16 февраля 2014 года

а я сказала-жрать!!!разрешаю даже ночью!!))

↑ Ответить

Евгешечка7883

16 февраля 2014 года

от такой кормежки боюсь,что протяну я ножки)))

↑ Ответить

ЯМлава

(автор поста)

16 февраля 2014 года

руки тоже протянем вдоль туловища и на раз-два

↑ Ответить

Евгешечка7883

17 февраля 2014 года

Добрейшей души человек,я в тебе не сомневалась ни на грамм!!!!))))))

↑ Ответить

ЯМлава

(автор поста)

17 февраля 2014 года

ну и здря,надо бы посомневаться килограмм на 30!!!в самый раз будет

↑ Ответить

Евгешечка7883

17 февраля 2014 года

Разве это сомнения!!!тьфу...
уверена ты меня не подведешь и к лету никаких сомнений не останется!!!

↑ Ответить

Просто Фаина

16 февраля 2014 года

Это всё вместо еды?

Ответить

serious_story

16 февраля 2014 года

Боюсь,что если всё это вместо еды,то на третьи сутки не захочешь подобного рациона, а на пятые просто не в силах будешь так даже "позавтракать"

↑ Ответить

ЯМлава

(автор поста)

16 февраля 2014 года

для меня желательно,вам не обязательно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы