Меню))

Если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения.

Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.
Рейтинг:  +3
ЯМлава
16 февраля 2014 года 54 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню))
Если выполнять эти упражнения каждый день, то вы будете прекрасным объектом для восхищения.
Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон. Читать полностью
 


Дневник ЯМлава:



Комментарии:

16 февраля 2014 года
0
я столько не съем)))

16 февраля 2014 года
+1
а я сказала-жрать!!!разрешаю даже ночью!!))

16 февраля 2014 года
0
от такой кормежки боюсь,что протяну я ножки)))

16 февраля 2014 года
0
руки тоже протянем вдоль туловища и на раз-два

17 февраля 2014 года
0
Добрейшей души человек,я в тебе не сомневалась ни на грамм!!!!))))))

17 февраля 2014 года
0
ну и здря,надо бы посомневаться килограмм на 30!!!в самый раз будет

17 февраля 2014 года
0
Разве это сомнения!!!тьфу...
уверена ты меня не подведешь и к лету никаких сомнений не останется!!!

16 февраля 2014 года
0
Это всё вместо еды?

16 февраля 2014 года
+2
Боюсь,что если всё это вместо еды,то на третьи сутки не захочешь подобного рациона, а на пятые просто не в силах будешь так даже "позавтракать"

16 февраля 2014 года
0
для меня желательно,вам не обязательно


Оставить свой комментарий
B i "