Стремление быть идеальной или до чего могут довести диеты
Итак... Я бы хотела начать свой рассказ с предыстории
С детства я всегда была лидером, участвовала в конкурсах, побеждала в школьных олимпиадах. На смену детству пришёл переходный возраст. И я начала недовольно разглядывать в зеркало свою фигуру, попутно выбирая самую жёсткую диету для похудения. А так как, я всегда любила поесть, больше 2 х дней не продерживалась. И естественно мой бедный организм "благодарил" меня, одаривая волчим аппетитом, во время которого я пожирала всё. Эта история длится и по сей день. Я уже была у врача, психика испорчена безнадёжно. Каждый день я говорю себе, что похудею, но это длится уже 2 года!
Я завела этот дневник с целью найти единомышленниц и разорвать этот замкнутый круг!
Итак... Я бы хотела начать свой рассказ с предыстории С детства я всегда была лидером, участвовала в конкурсах, побеждала в школьных олимпиадах. На смену детству пришёл переходный возраст. И я начала недовольно разглядывать в зеркало свою фигуру, попутно выбирая самую жёсткую диету для похудения. А так как, я всегда любила поесть, больше 2 х дней не продерживалась...
Читать полностью
говорила, таблетки выписывала, типо для уменьшения тревоги. Потом было лето, гулянки до утра, там уж не до еды было. Похудела. Потом приехала в город и снова стала увлекаться сладким, заедать скуку. Опять набрала и на этой почве опять депрессии. Дошло уже до того что мне стыдно выйти в люди
Так не сидите больше на диетах! Попробуйте правильное питание, лучше раздельное + 1 разгрузочный день в неделю. И голодать не будете и похудеете!
Успехов
у нас одинаковый рост, я на пол см выше, но не суть. не парьтесь из-за 64 кг, на нашем росте это смотрится нормально. после недавних вторых родов я вообще 79 кг весила, а мне комплименты отвешивали, что я такая прям звезда. хочется 55? нормальное желание, но в этот раз не гоните коней. в месяц не скидывайте более двух кило, не вводите организм в панику, и будет Вам счастье.
два кило - доказанная цифра. скоротечными диетами, нацеленными на быстрый результат, организм подвергают стрессу, подобному голоду в военные времена, поэтому по окончанию войны (диеты) организм начинает усиленно пополнять стратегические запасы (а вдруг снова война, а я голодный). с организмом надо познакомиться, подружиться, а не насиловать его очередным мутным экспериментом, тогда он ответит Вам сторицей
Успехов