Сегодня первый день -рыбный. Это второй заход. Мне понравилось, решила раз в месяц повторять. Девочки у кого сегодня первый день -отзовитесь, вместе веселей. Всем удачи и хорошего настроения.
Сегодня первый день -рыбный. Это второй заход. Мне понравилось, решила раз в месяц повторять. Девочки у кого сегодня первый день -отзовитесь, вместе веселей. Всем удачи и хорошего настроения.
Читать полностью
С добрым рыбным утром ! Молодец хорошо вес уходит . Я с января -пока 5 , но я очень довольна . Хотела тоже раз в месяц , но не удержалась и пошла чуть раньше . Уж очень мне понравилось сытно и отвесики хорошие . Удачи и хорошего настроения !
Я очень рада , что не одна . Привет ! У меня после рыбного дня хороший отвесик ! Ура вес тронулся 117.9 Вес огромный , а я счастлива и жую овощи . Нарезала томаты , огурцы и перец . Вкусно идем овощным днем . Мари-тебе хорошего настроения .
У меня -800 -900 г, весы механические) Но во мне до этого воды было ужс-ужс (пиво с рыбой ). Сегодня овощи, у меня на них всегда небольшой отвес, завтра посмотрим) С утра был одинокий помидор) На обед овощное рагу тушеное, вечером капустный салат и тоже наверное рагу)))
Я сегодня тоже первый день на лепестках. Что то у меня с фантазией как то хреновенько...Купила вчера кету, утром сварила " уху " - вода, кета , чуть соли и укроп замороженный. ела на завтрак и на обед. А на ужин решила в духовке запечь с добавление водички, масло же нельзя ? Будем вместе шагать одной дорогой к стройной фигуре.
я купила форельки небольшие, замариновала их в укропе,соли и лимоне,чуток чесночку для запаха..вкуснотень получилась неописуемая, а головы и хвосты на уху пошли
так, за вчерашний день отвес 500 гр мелочь,но приятно, в принципе, мне бы -3 за неделю было бы достаточно. Сегодня овощами балуюсь.Утром натопталась тушёной капусты, дрожащими руками после сна потом планирую кушать печёную картошечку. микс салаты,отварную свеклу и т.д.
Ну вот позади курочка . Готова к кашам и еще купила отруби хрустящие . На овощах -500. Очень приятно.Девочки как настроение , мы прошли уже половину -молодцы.
Второй овощной день прошел.
Утром тертая вареная свекла, днем салат из зеленого салата со специями. На ужин овощной суп-пюре из цветной капусты, моркови и репки. Салат из репки и крошечной вареной свеклы.
Завтра курочка! Ура!
Каши закончились . Пробовала 4 злака Нордик . Мне очень понравилось на воде , но вкусно . А может я такая голодная .Хотя чувства голода нет совершенно .
100г котлет рыбных
150 тиляпии из пароварки
отвес всего 100г
Тут за каждый грамм борешься, а тут 500 г- мелочью называют
Утром тертая вареная свекла, днем салат из зеленого салата со специями. На ужин овощной суп-пюре из цветной капусты, моркови и репки. Салат из репки и крошечной вареной свеклы.
Завтра курочка! Ура!
Сегодня курочка! После нее у меня ничего обычно не отвешивает, да и КД на носу. Пью усиленно пуэр, чтобы не задерживалась особо жидкость.