Главная > Дневники > Дневник пользователя wgen

8-9-10/90 так вот..три вместе..=)

Привет вам девочки и мальчики!!!

отчитываюсь за три дня сразу...ибо так вышло...

витаминный...
были фрукты...орехи...вода...чай...

но был и салат из свежих овощей ибо так я меньше хочу есть и отвесы получаются...

салат: огурец, помидоры чери, сельдерей, лук, лимонный сок...

День 9 белковый:

немного накосячила ибо уезжали в другой город.
Завтрак..кофе+ банан

Обед: мясо по французски. греческий салат

...и молочный коктейль...

Ужин: холодный зелёный чай с лимоном...

10 крахмальный...были ролы...

больше я "это" есть не буду...диетические...рис...огурец...авокадо..болг перец...кунжут...
ну и гадость скажу я вам...

сегодня у меня углеводный...вечером выложу фотоотчёт! отличного всем дня и прекрасного настроения!!!

Тэги: 90-дневка

Рейтинг: +8

wgen

16 февраля 2014 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1158718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8-9-10/90 так вот..три вместе..=)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1158718/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/16/28/1816562_42902-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет вам девочки и мальчики!!!<br>отчитываюсь за три дня сразу...ибо так вышло...<br>витаминный...<br>были фрукты...орехи...вода...чай...<br>но был и салат из свежих овощей ибо так я меньше хочу есть и отвесы получаются...<br>салат: огурец, помидоры чери, сельдерей, лук, лимонный сок...<br>День 9 белковый:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1158718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1158718/
              ]8-9-10/90 так вот..три вместе..=)[/url][/b][/size]
              Привет вам девочки и мальчики!!! отчитываюсь за три дня сразу...ибо так вышло... витаминный... были фрукты...орехи...вода...чай... но был и салат из свежих овощей ибо так я меньше хочу есть и отвесы получаются... салат: огурец, помидоры чери, сельдерей, лук, лимонный сок... День 9 белковый: немного накосячила ибо уезжали в другой город. Завтрак..кофе+ банан... [b][url=https://www.diets.ru/post/1158718/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник wgen:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

16 февраля 2014 года

wgen пишет:
диетические...рис...огурец...авокадо..болг перец...кунжут...
ну и гадость скажу я вам...

Гадость?
По-моему творог без всего настоящая гадость

Мне давался творожный день тяжелее всего.

Много ли отвесика получилось?

Ответить

wgen

(автор поста)

16 февраля 2014 года

я обожаю творог....

к тому же его есть не обязательно...можно мясо или рыбу....

↑ Ответить

танюшшша

17 февраля 2014 года

wgen,

engela пишет:
Много ли отвесика получилось?

↑ Ответить

wgen

(автор поста)

17 февраля 2014 года

я ниже писала....

500 гр. всего за 3 дня!

↑ Ответить

Елена Кирюхова

16 февраля 2014 года

такие картинки

Ответить

wgen

(автор поста)

16 февраля 2014 года

↑ Ответить

Анютка1987

16 февраля 2014 года

А я люблю ролы с огурцом. А сколько отвес за три дня?

Ответить

wgen

(автор поста)

16 февраля 2014 года

500 гр. всего...есть надо..что положено....

↑ Ответить

wgen

(автор поста)

16 февраля 2014 года

без сыра ведь...не так уж и вкусно..если не сказать большего...

↑ Ответить

Эллусик

17 февраля 2014 года

Чем тебе роллы не угодили?

Ответить

wgen

(автор поста)

17 февраля 2014 года

Элл, гадость....

если б там хоть сыр был..тогда ещё ладно....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

8-9-10/90 так вот..три вместе..=)

Дневник wgen:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"