Главная > Группы > Спорт и фитнес > !!!БОДИФЛЕКС!!!

Результаты хороши

Всем доброго дня! Занимаюсь бодифлексом уже полгода. Первые 4 месяца занималась по часу каждый день - это изнурительно! С января 2014 немного поменяла тактику занятий : 20 минут бодифлекс + 10 минут калланетика. Просто шикарно!!! Чувствую мышцы!!! Результаты ОГ - 90/82, ОТ - 92/80, ОБ - 112/100. Шикарная программа. Советую.

Рейтинг: +19

Викингтория

16 февраля 2014 года

330

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1158742/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Результаты хороши</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго дня! Занимаюсь бодифлексом уже полгода. Первые 4 месяца занималась по часу каждый день - это изнурительно! С января 2014 немного поменяла тактику занятий : 20 минут бодифлекс + 10 минут калланетика. Просто шикарно!!! Чувствую мышцы!!! Результаты ОГ - 90/82, ОТ - 92/80, ОБ - 112/100. Шикарная программа. Советую.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1158742/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1158742/
              ]Результаты хороши[/url][/b][/size]
              Всем доброго дня! Занимаюсь бодифлексом уже полгода. Первые 4 месяца занималась по часу каждый день - это изнурительно! С января 2014 немного поменяла тактику занятий : 20 минут бодифлекс + 10 минут калланетика. Просто шикарно!!! Чувствую мышцы!!! Результаты ОГ - 90/82, ОТ - 92/80, ОБ - 112/100. Шикарная программа. Советую. [b][url=https://www.diets.ru/post/1158742/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":

6 дней с БФ
И опять здравствуй, Бодифлекс!!!
• Результаты хороши
Девочки, простите. 100500 пост. Помогите новичку.
Собираюсь с сегодняшнего дня.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

Franken-V-Yubke

16 февраля 2014 года

Отличные результаты, Вы молодец

Ответить

Просто Фаина

16 февраля 2014 года

Супер! Занимаетесь дома или куда-то ходите?

Ответить

Люлечка23

16 февраля 2014 года

супер!!!! фото в студию)))

Ответить

volska

16 февраля 2014 года

А вес изменился?

Ответить

Gavrielle

16 февраля 2014 года

Супер-результат!!!

Ответить

Викингтория

(автор поста)

16 февраля 2014 года

Всем спасибо за комментарии. Занимаюсь дома, вечером, после работы. Скачала "Бодифлекс с Мариной Корпан" (всевозможные тренировки по бодифлексу и экспресс курс по оксисайз). "Худеем с Мариной Корпан" - сочетаные тренировки бодифлекса и силовых тренировок. Вес снизился с 78 до 70, это только на бодифлексе без ограничения в еде.

Ответить

Аридель

19 февраля 2014 года

экспресс курс по оксисайз

нет такой тренировки у Корпан.

Экспресс-курс и оксисайз это две разные техники дыхания.

↑ Ответить

swet-lana 1971

17 февраля 2014 года

a kalanetika eto gde posmotretj??

Ответить

Викингтория

(автор поста)

17 февраля 2014 года

Калланетика с Татьяной Рогатиной.

Ответить

swet-lana 1971

19 февраля 2014 года

SKOLJKO ONA WEDET MINUT???

Ответить

Викингтория

(автор поста)

19 февраля 2014 года

Занятия длятся около часа

Ответить

swet-lana 1971

20 февраля 2014 года

SPASIBKI!!

Ответить

Пингвинчик

25 февраля 2014 года

Результат за полгода, я правильно поняла?

Ответить

Светлая душа

7 марта 2014 года

А первые результаты были через какой период от начала занятий??

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.