Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена-Краснодар

Шагаю дальше.

Продолжаю ПП и на -60. Два дня назад начала ходить быстрым шагом по вечерам пока 3 км. постепенно дойду до 5 км. Первый день мышцы на ногах ныли, а сегодня все хорошо. Попробовала скакалку, купила со счетом так видно работу. Начну с 50 раз и добавлять по 10 каждый день. Сегодня рыбный день, а там глядишь и на 6 лепестков уйду. Лед тронулся вес и объему уходят потихоньку, чему я очень рада.

Рейтинг: +3

Елена-Краснодар

16 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1158766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шагаю дальше.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Продолжаю ПП и на -60. Два дня назад начала ходить быстрым шагом по вечерам пока 3 км. постепенно дойду до 5 км. Первый день мышцы на ногах ныли, а сегодня все хорошо. Попробовала скакалку, купила со счетом так видно работу. Начну с 50 раз и добавлять по 10 каждый день. Сегодня рыбный день, а там глядишь и на 6 лепестков уйду...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1158766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1158766/
              ]Шагаю дальше.[/url][/b][/size]
              Продолжаю ПП и на -60. Два дня назад начала ходить быстрым шагом по вечерам пока 3 км. постепенно дойду до 5 км. Первый день мышцы на ногах ныли, а сегодня все хорошо. Попробовала скакалку, купила со счетом так видно работу. Начну с 50 раз и добавлять по 10 каждый день. Сегодня рыбный день, а там глядишь и на 6 лепестков уйду. Лед тронулся вес и объему уходят потихоньку, чему я очень рада. [b][url=https://www.diets.ru/post/1158766/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена-Краснодар:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Комментарии:

thyhe

16 февраля 2014 года

Когда я Вас прочла, вспомнила шутку: сижу на трех диетах - на одной не наедаюсь

Какого же питания Вы все-таки придерживаетесь?

Ответить

Ozornaya-ya

16 февраля 2014 года

↑ Ответить

161060

16 марта 2014 года

А я бы скакалку не рекомендовала,при нашем весе прыжки и бег противопоказаны. Для начала только ходьба.

Ответить

Елена-Краснодар

(автор поста)

16 марта 2014 года

Да я с тобой согласна . Пока без скакалки я хожу уже 5 км . Ходить легко стало мышцы привыкли к нагрузке и вес уходит, что меня очень радует.

↑ Ответить

161060

17 марта 2014 года

Ну , и молодец - в этом половина успеха. Испытано!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!