 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
16 февраля 2014 года | 85 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Помогите, мне нужно поправится на 3 кг за две недели, но, при этом, я не хочу чтобы появился живот, мне нужен плоский живот. Что мне делать, подскажите. Читать полностью |
Дневник Малой:
|
|
|
Счастливая Жар-Птица
16 февраля 2014 года
0
а вам зачем??? мышечной масы 3 кг за две недели вы не наберете-это нереально)) а жир распределится там где сам захочет(скорее всего на животе и бедрах) - так зачем вам это?
Ответить
|
|
Малой
16 февраля 2014 года
0
Все просто, это условие, я слишком похудела и у меня вообще не массы, теперь я должна поправиться и доказать что мое слово что-то значит.
↑
Ответить
|
|
|
Счастливая Жар-Птица
17 февраля 2014 года
0
вы слишком юны еще,никогда ничего не доказывайте никому кроме себя,ибо людям которым вы доказываете-на самом деле по фиг на ваши доказательства,завтра они забудут о вашем споре или что там у вас,а вы останетесь с последствиями. зачем?? занимайтесь собой,своим развитием,ставьте перед собой реальные цели,реальные сроки и идите напролом к своей мечте,а те кто говорят о вас будут говорить и потом-но далеко за вашей спиной. Поэтому мой вам совет - забудьте про
потому что важно что вы думаете о себе и кем являетесь,а не что думают окружающие,и идите в зал наращивать мышечную массу,медленно но уверенно вы прийдете к красивлому гармоничному телу которому будут завидовать окружающие вас люди,и эта победа над собой будет слаще чем три кг жира за две недели
↑
Ответить
|
|
anyabalakay
17 февраля 2014 года
0
у девочки ИМТ меньше семнадцати и болезнь есть. Пусть питаться сначала научится нормально, хотите чтоб она в стпортзале в обморок упала? Какая там мышечная масса будет, если тело истощено.
↑
Ответить
|
|
|
Малой
17 февраля 2014 года
0
Да, у меня слишком маленький вес из-за этого и меня заставляют поправиться, иначе я просто не ем ничего.
↑
Ответить
|
|
Novemberry
17 февраля 2014 года
+1
Гхм. Ну, за две недели Вы только воду и жир наберете. Мужики вон за каждый килограмм мышц с таким боем прорываются, куда уж нам, бестестостеронным
 Начинайте силовыми заниматься, если здоровье позволяет, а по питанию что-то по типу белково-углеводного чередования (:
Ответить
|
|
|
anyabalakay
17 февраля 2014 года
0
Ну, да, 3 кг мышц за 2 недели это нереально.. Как вариант попробуйте есть калорийную пищу, но качать пресс каждый день. В принципе мне кажется при вашем маленьком весе живота особо не будет, скорее всего распределится равномерно. А живот подтянется за 2 недели тренировок.
Ответить
|
|
|
Малой
17 февраля 2014 года
0
Спасибо, надеюсь это поможет
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
