Как похудеть не дорого?

Читая разные диеты мы часто натыкаемся на непонятные продукты, которые в обычных магазинах даже не найти. Об этом уже много говорилось. Но вот почему то мало говорится о том, что очень мгогие рекомендуемые продукты очень дорогие. Например, я просто не могу себе позволить покупать зелень в зимний сезон. Да, зимой конечно сложнее в этом плане: стоимость некоторых овощей и фруктов вырастает аж в 5-6 раз. И тут уж никуда не деться вечным студентам от воздержания. Говорю себе: все равно в них ничего полезного зимой и прохожу мимо.
Так как же придерживаться здорового и правильного диетического питания и при этом не тратить лишнихденег? Давайте делиться.

Для начала я приняла учтановку: сезонные овощи полезнее и дешевле, зимой конечно не сезон, но капустка все еще не дорогая, можно ее наквасить с осени, а зелень не плохо растет на подоконнике.

Остальные продукты очень ннплохо покупать по скидкам и уценкам. Полнзно так же делать запасы, это помогает и сэкономить и прожить черный день.

Еще не советую готовить много, чтобы лишнего не выкидывать.

Молочные продукты лучше выбирать по принципу натуральности, здесь сэкономить сложно. Но в основном, чем больше масса продукта, тем дешевле 1 грамм.

Самая дешевая продукция на мой взгляд - это хлебо-булочная. Но здесь сэкономить не сложно: отказаться от пирожка и купить вместо него яблочко или кефирчика во имя красивой фигуры.

Сложнее экономить на сладком, в частгости на шоколаде: вроде бы надо горький купить, но он в 2 раза дороже молочного. Плюс к тому, зачастую так и хочется какой-нибудь химии.

Ну и просто не брать вредные, неправильные продукты - чипсы, газировку...

А как экономите вы?