привет всем! очень рада, что я снова здесь!
наконец мои проблемы с интернетом решились и теперь я снова могу находиться тут и стройнеть вместе с вами
до этого я чувствовала, что похудела, но потом почувствовала, что без должного контроля, я снова набрала!
поэтому сегодня сижу и перечитываю всевозможные посты и записи!
посмотрела рецепт скраба для желудка, купила всё необходимое, завтра же начну!
а еще у меня 2 новости: первая хорошая. я устроилась на работу, она не мешает учебе и мама перестанет давить на меня.
вторая. плохая... работаю барменом в баре-поп-корне киноразвлекательного центра. до 2 ночи. если не есть после 7 вечера, как я хочу снова начать делать, то уже в 12 ночи я ооочень буду хотеть есть! а в баре кругом чипсы, газировки, поп-корн, мороженное и разные вкусности типа шоколадок... к тому же, ароматные запахи всего съестного!! как контролировать себя??? или во сколько мне кушать последний раз, когда я на работе?
пробовала есть за 4 часа до сна, но это всё равно ночь и на утро живот как арбуз - полный, ничего не переварилось и утренняя каша не лезет совсем.
please, help me!!!
хоть кто-то ответил