Привет всем! Решила с сегодняшнего понедельника
тоже писать отчеты. Не ну а че все пишут и я напишу
Итак что мы имеем по факту пребывания больше года на сайте. Ну в основном все не так уж и плохо
Основная масса накопленного лишку ушла, осталось совсем ничего - 10кгшек не нужных сбросить. 17 февраля не так уж и плохо для старта.
Диета - 10in2 день едим, день пьем. в день что едим считаем калории. Начала опять Революцию тела с ДМ.
Летом не доделала последний уровень, мореееее, солнце...
В марте опять пойду в тренажерку. Что-бы там не говорили за железки, а мне нравится да и попа все-таки лучше становиться от выпадов и приседов
Хочу к лету все-таки доползти до своей цели
Хочу вот так
Данные на сегодняшний день:
вес - 79кг.
ОГ 94
ОТ 75
ОБ 104 (надо с этим что-то решать
)
Сегодня питьевой день практически выдержан
Осталось только отзаниматься и спать быстрее лечь потому как
А еще надо меню на завтра составить и все подсчитать.
На сегодня пока все. Надеюсь завтра будет отвес. Удачи всем
чей-то
может и так но нет предела совершенству
конечно, нет предела нашему совершенству! так что арбайтен!
ага
Молодец, Танюша! Я с тобой!!!
и вперед семимильными шагами
а мне надо как-то еще пятницу пережрать
а че тока пятницу? еще тогда и воскресенье
В четверг буду от вас принимать поздравления
Я тоже не помню слов дальше!
Невеста, нереальный свет в белых облаках.
Невеста облако любви на моих руках.
На моих руках.
дальше продолжать?
Ах, ээээээтаааааа свадьба-свадьба-свадьба пееела и плясааааала, и кони эту свадьбу вдаль неслиииии.....
там по тексту крылья)))) но кони тоже прикольно))
Скоро сможешь Никитины маечки одевать
И так теперь на тебя облокотиться нельзя, мягких мест совсем не осталось