У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Аннушка Дубкова

День 1

Итак я уложилась в норму калорий :-) Прям тютелька в тютельку. Но один день - капля в море. Самые сложные для меня - 2 и 3 день. Но на этот раз не буду срываться. Плюс хочу поделать упражнение планка с утреца) Всем рекомендую боковую планку) Для осиной талии
Ну, удачи!

Рейтинг: +3

Аннушка Дубкова

17 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1159847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак я уложилась в норму калорий :-) Прям тютелька в тютельку. Но один день - капля в море. Самые сложные для меня - 2 и 3 день. Но на этот раз не буду срываться. Плюс хочу поделать упражнение планка с утреца) Всем рекомендую боковую планку) Для осиной талии<br>Ну, удачи!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1159847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1159847/
              ]День 1[/url][/b][/size]
              Итак я уложилась в норму калорий :-) Прям тютелька в тютельку. Но один день - капля в море. Самые сложные для меня - 2 и 3 день. Но на этот раз не буду срываться. Плюс хочу поделать упражнение планка с утреца) Всем рекомендую боковую планку) Для осиной талии Ну, удачи! [b][url=https://www.diets.ru/post/1159847/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аннушка Дубкова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Комментарии:

anyabalakay

17 февраля 2014 года

Ответить

anyabalakay

17 февраля 2014 года

А у меня проблема

мне нужно постепенно повышать калораж до своей нормы похудения 1200-1300, а я не могу. Вчера на 768 наела, седня пока на 446. еще не ужинала, но ужин не больше 200 потянет(((
Боюсь метаболизм замедлится, да и не здорово это что приходится еду в себя запихивать

Ответить

Аннушка Дубкова

(автор поста)

18 февраля 2014 года

так может просто покалорийней еду брать?

↑ Ответить

anyabalakay

18 февраля 2014 года

То что калорийнее обычно жирное) с жирами аккуратней пока надо, а то на шести лепестках все обезжиренное, жира минимум было. Седня кашку ем с медом

↑ Ответить

Аннушка Дубкова

(автор поста)

18 февраля 2014 года

вкуснотень) я вот творог обожаю с мёдом) У бабули облопалась один раз так аллергия пошла :-(

↑ Ответить

anyabalakay

18 февраля 2014 года

жесть!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы