Сегодня - рабочий день, только пришла с работы.
Отчет за утро:
Обливание - упры антиварикоз, для груди и шеи, Тибетская - сделаны, кардио-забег на работу в лучшем виде (опаздывала!)
Сегодня "двойная" тренировка вечером.
Счас поделаю упры для фейсы и для груди.
И все на день будет сделано!
Завтра - разгрузочка...
И сынуля приезжает из Москвы - хоть бы он сегодня хорошо решил олимпиаду!!!
Сегодня - рабочий день, только пришла с работы. Отчет за утро: Обливание - упры антиварикоз, для груди и шеи, Тибетская - сделаны, кардио-забег на работу в лучшем виде (опаздывала!) Сегодня "двойная" тренировка вечером. Счас поделаю упры для фейсы и для груди. И все на день будет сделано! Завтра - разгрузочка...
Читать полностью
знаешь, пока особо никаких... Наверное, надо подольше и в системе это поделать... у меня же только 5й день...
Хотя вот поповские упры для ног и шеи - декольте ЧУВСТВУЮТСЯ!!!!!!!! Но там же аплитуда большая. А у лица что? тюк-тюк... воробьиный скок...
Отдельное СПАСИБО за многоточия!!!
Понятно, я просто раньше пыталась что-то поделать, но у меня такие ощущения были как-то мне не понравилось. Я бы не смогла их долго делать. А ты молодец!!!
я пока только 5 дней... и не знаю, надолго ли хватит... раньше тоже много раз начинала... и бросала.
Но теперь морщинок много стало... а я ж, типа, художник... )))
А чем плохи были твои ощущения? Так интересно...
Как-то не нравилось мне напрягать мышцы лица. Даже голова начинала побаливать. Не знаю, может и перебороть это надо было. Но так как пока есть и более важные проблемы, я решила, что фейсбилдинг мне пока не нужен.
о, ДА... А главное,кремы надолго никогда не помогают... я пробовала...
больше эффект от самовнушения...
А вот мышцы - если они есть и умеешь ими работать, они не подведут...
Тань, а как ощущения от упражнений для лица?
Хотя вот поповские упры для ног и шеи - декольте ЧУВСТВУЮТСЯ!!!!!!!! Но там же аплитуда большая. А у лица что? тюк-тюк... воробьиный скок...
Отдельное СПАСИБО за многоточия!!!
Понятно, я просто раньше пыталась что-то поделать, но у меня такие ощущения были как-то мне не понравилось. Я бы не смогла их долго делать. А ты молодец!!!
Но теперь морщинок много стало... а я ж, типа, художник... )))
А чем плохи были твои ощущения? Так интересно...
больше эффект от самовнушения...
А вот мышцы - если они есть и умеешь ими работать, они не подведут...
Сейчас в душ и в отпад...
Сейчас буду писать отчет за неделю...