Суббота, включаюсь в основную программу

Сегодня - рабочий день, только пришла с работы.
Отчет за утро:
Обливание - упры антиварикоз, для груди и шеи, Тибетская - сделаны, кардио-забег на работу в лучшем виде (опаздывала!)
Сегодня "двойная" тренировка вечером.
Счас поделаю упры для фейсы и для груди.
И все на день будет сделано!
Завтра - разгрузочка...
И сынуля приезжает из Москвы - хоть бы он сегодня хорошо решил олимпиаду!!!

Да! Сегодня буду фоткать нашу тренировку!!!
Рейтинг:  +10
Джана
19 марта 2011 года 217 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суббота, включаюсь в основную программу
Сегодня - рабочий день, только пришла с работы.
Отчет за утро:
Обливание - упры антиварикоз, для груди и шеи, Тибетская - сделаны, кардио-забег на работу в лучшем виде (опаздывала!)
Сегодня "двойная" тренировка вечером.
Счас поделаю упры для фейсы и для груди.
И все на день будет сделано!
Завтра - разгрузочка... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

19 марта 2011 года
+1
Здорово! ..............................Это для сынули
Тань, а как ощущения от упражнений для лица?

19 марта 2011 года
+1
знаешь, пока особо никаких... Наверное, надо подольше и в системе это поделать... у меня же только 5й день...
Хотя вот поповские упры для ног и шеи - декольте ЧУВСТВУЮТСЯ!!!!!!!! Но там же аплитуда большая. А у лица что? тюк-тюк... воробьиный скок...
Отдельное СПАСИБО за многоточия!!!

19 марта 2011 года
+1
Джана пишет:
СПАСИБО за многоточия

Понятно, я просто раньше пыталась что-то поделать, но у меня такие ощущения были как-то мне не понравилось. Я бы не смогла их долго делать. А ты молодец!!!

19 марта 2011 года
+1
я пока только 5 дней... и не знаю, надолго ли хватит... раньше тоже много раз начинала... и бросала.
Но теперь морщинок много стало... а я ж, типа, художник... )))
А чем плохи были твои ощущения? Так интересно...

19 марта 2011 года
+1
Как-то не нравилось мне напрягать мышцы лица. Даже голова начинала побаливать. Не знаю, может и перебороть это надо было. Но так как пока есть и более важные проблемы, я решила, что фейсбилдинг мне пока не нужен.

19 марта 2011 года
+1
может. я недонапрягаю...? может, сильнее надо? но ничего не болело... ни разу...

19 марта 2011 года
+1
Да может это я пока не созрела

19 марта 2011 года
+1
сложно сказать...

19 марта 2011 года
+1
Вот и я не знаю. поэтому отложила пока.

19 марта 2011 года
+1
меня стимулирует каждое утро - свое отражение в зеркале...

19 марта 2011 года
0
Да, это мощный стимул сделать себя еще лучше. И не придется тратить кучу денег на дорогие кремы и подтяжки

19 марта 2011 года
+1
о, ДА... А главное,кремы надолго никогда не помогают... я пробовала...
больше эффект от самовнушения...
А вот мышцы - если они есть и умеешь ими работать, они не подведут...

19 марта 2011 года
+1

19 марта 2011 года
0
У меня подружка делала упражнения для лица, говорит, что был результат.

19 марта 2011 года
+1

19 марта 2011 года
0
привет

20 марта 2011 года
+1
привет!!!!

19 марта 2011 года
0
Приползла с "двойной" тренировки. Немного пофоткала. Обработаю завтра- послезавтра и выложу...
Сейчас в душ и в отпад...

19 марта 2011 года
0
ждем.

19 марта 2011 года
0
оххх... как бы теперь отползти от компьютера... и доползти до душа...

19 марта 2011 года
0
подумай о поте, который негативно влияет на нашу кожу, сразу побежишь в душ.

19 марта 2011 года
0
там сейчас дочка... У нас очередь после тренировки... такая, чуть живая очередь

19 марта 2011 года
+1
Танюша, ты умничка!!! Поработала, да ещё и столько программок выполнила!!!

20 марта 2011 года
0
СПАСИБКИ!
Сейчас буду писать отчет за неделю...


Оставить свой комментарий
B i "