Есть отвес))

У меня сегодня отвес 100г, мало но зато верно)))
Меню на 02.12:
Вода, хурма

Завтрак БУ
Хлебцы с печенью трески, кофе

Обед БЛ
Плов из куры с ячкой, огурцы свежие

Перекус
шоко 85%, чай

Ужин БУ
Греча с томатным соусом(соус сама делаю без сахара и крахмала).

Еще вчера была силовая тренировка на 60 минут и сауна))