А стоит ли отказываться от картошки и макарон?

Девочки я вот тут сижу и размышляю я на худею на ПК, у меня отказ от сладкого, мучного, жирного и картошки, а вот так что всю жизнь? ну вот похудею и если снова начну вводить в рацион картофель и макароны то снова начну поправляться? как тогда быть с картошкой? от макарон можно и на всю жизнь я их и так не очень любила только когда сварить надо по быстрому, супы варю без зажарки и картошки, да и муж косо смотрит что я перестала всякие вкусности с картофелем делать так как у самой отказ от всего такого... как вы считаете? вредны ли для диеты все эти мной запрещенные продукты?
Рейтинг:  +39
ylman
18 февраля 2014 года 2 2419 114
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А стоит ли отказываться от картошки и макарон?
Девочки я вот тут сижу и размышляю я на худею на ПК, у меня отказ от сладкого, мучного, жирного и картошки, а вот так что всю жизнь? ну вот похудею и если снова начну вводить в рацион картофель и макароны то снова начну поправляться? как тогда быть с картошкой... Читать полностью
 


Дневник ylman:



Комментарии:
Страницы: 1 2


19 февраля 2014 года
0
Макароны хороши твердых сортов и альденте)))
А картошку лучше по большим праздникам! Остановиться сложно, сразу в детство возвращаюсь!

19 февраля 2014 года
+1
Ем все. А макароны обожаю. Кстати мной замечено если ем пасту обязательно поправлюсь на след.день, но отказываться не хочу. Просто на след.день чуть снижаю каллораж или устраиваю разгрузочный день (все зависит от прибавленного веса) Еда это тоже удовольствие, зачем себе отказывать

19 февраля 2014 года
+2
Ну это понятно когда цель достигнута и нужно держать, а если нужно 30кг сбросит то стоит позволять такие эксперемены когда каждый отвес 200гр уже радует

19 февраля 2014 года
+3
Видите, как тормозится уже сброс веса. Это потому, что мало кушаете, обмен веществ замедляется. А когда вообще остановится, надо будет дальше понижать калорийность, а некуда. Добавляли бы потихоньку.

19 февраля 2014 года
+1
поправлюсь на след.день,
это как? Жир нарастает?

19 февраля 2014 года
+1
Ага, кусок на попе вырастает)

19 февраля 2014 года
0

19 февраля 2014 года
+1
Та воду углеводы задерживают, вот и "поправляетесь".

19 февраля 2014 года
+1
лично не люблю макароны ...

а картошечка вкусняшка я согласна с теми кто писал что по праздникам и в каком нить запечном виде в обычные дни можно но не часто!

19 февраля 2014 года
+1
ylman пишет:
вводить в рацион картофель и макароны то снова начну поправляться?
думаю этот вопрос всех волнует, и меня в том числе. Мой косметолог, она же просто чудесный человек, она же красавица сбросившая в свое время 25 кг! Сказала что главное, достигнув результата удержать его 3 месяца, тогда организм привыкает к новому весу и считает его своим родным, ну и перестает разносить от одной картошины и т.д.

19 февраля 2014 года
+2
Это дельное сказанное, но сейчас то картошку едите?

19 февраля 2014 года
+1
ylman пишет:
но сейчас то картошку едите?
В супы иногда, добавляю картошену, иногда в мундире варю, так что вообщем-то да, но не позднее обеда. В картошке проблема в крахмале, так что по чуть-чуть думаю это не вредно. Таким макаром и от риса можно отказаться. Я кстати и макарошки ем тоже не позднее обеда. покупаю из твердых сортов пшеницы, чуть-чуть не довариваю (они потом сами "доходят")

19 февраля 2014 года
+1
Lissenok пишет:
чуть-чуть не довариваю (они потом сами "доходят")
То, что не довариваете - это абсолютно правильно! (только они сами не "доходят").
От пасты твердых сортов пшеницы, сваренной до состояния аль денте не толстеют, так как она имеет более низкий гликемический индекс, нежели приготовленная полностью. Ну и конечно, порция - 50 грамм для женщин и 100 для мужчин (так считают итальянцы).

19 февраля 2014 года
+1
Как надо убить обменку, чтоб разносило от картошины...

19 февраля 2014 года
0

19 февраля 2014 года
+2
да уж, а 50гр то маловато для обеда картошки

19 февраля 2014 года
+2
Ну не обязательно есть только картошку или только макароны, я раньше например наваливала макарон или картошки и ложку овощей, а теперь наоборот 1 картофелина или чуть-чуть макарошек, курочка например и овощной салатик. Сегодня например мне захотелось рыбки красной... соленой.... мало того что жирная так еще и соленая, компенсирую это тем что гарниром послужит немного не соленого риса отварного, и на вечер творог.... вообщем как-то всегда можно извернуться

19 февраля 2014 года
+2
да я тоже хочу рыбки, например семги г/к жирной, аж слюни текут как вижу её

19 февраля 2014 года
+1
Та ешьте вы 200г, кто вам не дает))

19 февраля 2014 года
+1
да запросто))) но худеть то больше хочется чем жрать все подряд

19 февраля 2014 года
+1
Одно другому не мешает

19 февраля 2014 года
0
ylman пишет:
А стоит ли отказываться от картошки и макарон?
ylman пишет:
но худеть то больше хочется чем жрать все подряд
такое впечатление что вы сами себя яростно отговариваете от картошки и макарон
ну вы уж определитесь для себя в чем нибудь и свято в это верьте )))

19 февраля 2014 года
+1
не, 3 месяца мало. По моему опыту самое опасное год два спустя получается время...


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "